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逆立ちしてあるくには？
ずーっと前から、逆立ちして歩きたいと思って時々練習するんですが、いまだにできません・・・何か、いいサイトか、アドバイスお願いします。ちなみに壁倒立はできるんですが。よろしくお願いします。
- takaac
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倒立だけをするより、歩く方が簡単です。止まっていないで前に進んでいくだけなのでバランスがとれる。 基礎体力というか、基礎筋力がいりますが、あとは重心を前に倒せば、バランスを治そうとして手をだしていきますよね。それの繰り返しです。慣れてくると、逆もできたりしますが。練習し体得するしかないと思います。
お礼
なるほど、前に重心を倒すんですね。じつは、何か恐怖心がすごくあって先に進めないのが今の状況なので、勇気だしてがんばります。アドバイスありがとうございます。