逆立ちについて

質問

逆立ちをしたいんですけどまったくできません
家で手軽に逆立ちできるようになる練習方法教えてください。
あとダンス(ヒップホップ)をしたいのですが
ダンスの練習方法の本とか売っているのでしょうか?
教えてください

回答No.3

samohan1253

逆立ちですが、まずは壁到立ですかね。
ポイントとしては
(1)しっかり床を押す。
(2)足を壁より奥に持っていくつもりで振りあげる。
(3)足首からつま先にかけて力を入れる。
(4)これができるようになったら逆向きで壁到立をします。

ダンスの練習方法ですが、本よりも映像を見た方がよいと思います。
動画サイト等でいろんなダンサーを見てやりたいジャンルを明確に
してみてはいかがでしょう？

回答No.2

bonkure-

まずは壁倒立から始めてみると良いです。
綺麗に出来るようになったら、壁倒立のまま足だけ浮かせるように？
壁から離してみます。
この練習に慣れていけばだんだん出来るようになると思います★
がんばってください^^*

回答No.1

zorro

さんこうに

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112876676