締切済み 姿勢を改善したい 2004/11/01 20:11 ひじ付き、猫背を治す方法知りませんか？？ 肘が汚くなるのでやめたいのですが、ついついやってしまいます（><） 改善法を知っておられる方、どうか教えて下さい！ みんなの回答 （3） 専門家の回答 みんなの回答 Syo-ya ベストアンサー率31% (558/1780) 2004/11/05 07:24 回答No.3 普段から意識して＜正しい姿勢＞＜正しい歩き方＞＜正しい座り方＞をしてれば直ると思います。 肝心かなめは「腰」です。 腰を軽く前にグッと弓なりに入れて腰位置を決めます。 そして頭頂で天を突くように、背筋、首筋を軽く伸ばします。 座るときも、立つときも、若干、前傾姿勢になることです。 若干、骨盤を前に傾かせるような感覚です。 姿勢を支えるのは筋肉ですから、当然、楽に出来るようになるまでには時間はかかります。が、３～６ヶ月も頑張って正しい姿勢を維持していれば、全く意識しなくても姿勢がよくなると思います。 私も昔は猫背で姿勢が悪かったですが、今は、姿勢を正したまま、座り寝（熟睡）も出来ます。 http://www.happywhisper.com/special/200402/top.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 222ce ベストアンサー率36% (20/55) 2004/11/02 00:06 回答No.2 ヨガの仲間みたいなやつで ピラティスというのがあります。 身体の中心の筋肉を使い、姿勢を正さないと出来ません。でも姿勢を治す以外に、ダイエットや精神安定にもなるのでオススメです。 最近ではスポーツジムなんかでプログラムが組まれています。 けっこういいですよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 shy00 ベストアンサー率34% (2081/5977) 2004/11/01 20:12 回答No.1 矯正ベルトを使ってはいかがでしょうか？ http://search.shopping.yahoo.co.jp/search?p=%8Ep%90%A8%8B%B8%90%B3%83x%83%8B%83g など色々販売されています 参考URL： http://search.shopping.yahoo.co.jp/search?p=%8Ep%90%A8%8B%B8%90%B3%83x%83%8B%83g 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A 姿勢が悪いので・・・ 常に姿勢が悪いので身体に痛みがあって困ってます。 猫背が楽なので胸を張ることも苦しいし、寝転んでテレビを見たり、肘をついたり、足を組んだりしてしまいます。 寝る時も仰向けだと苦しくて、うつ伏せか横向きでゴロゴロ何回も寝返りをうっています。 真っ直ぐ立つこともできません。傾いたりしています。 なので、首から背骨、腰はいつも痛いです。 前テレビで猫背についてとりあげていて、筋力アップのトレーニングを紹介してたんですが怠けてしまって続けれません。 整体に行ってみたいんですが、ボキボキやられそうで怖くて中々行けれません。もし行ったとしても通い続けなくちゃいけないんですよね？ 何か首痛、背中痛、腰痛を改善できるようなことがあれば教えてください。 姿勢をよくする方法 私は、２９歳の女子です。 社会人になってから、猫背になりました。仕事がパソコンと一日中向き合っている仕事だからかもしれませんが・・・。 気がつくと、猫背になっているんです。上司にも「姿勢が悪い。」といわれます。身長が高いので、余計目立つみたいです。 猫背のせいか、肩こりもひどいです。エステでマッサージ受けても 改善されません。 猫背を改善されて、姿勢がよくなった方、何かよい方法を教えてください。お金がかからない方法で。 お願いいたします。 姿勢とたるみ 猫背や背筋が衰えると内臓器はもちろん顔の皮膚やパーツの位置まで下がってしまのでしょうか？？ 姿勢改善や背筋を鍛えると皮膚が後ろに引っ張られてたるみなどが改善するのは本当ですか？？ 爪先立ちをすると姿勢よくなるって本当ですか？？猫背改善の基本的な方法教えてください！ 背筋を鍛える基本的な方法教えてください！水泳は有効ですか？？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム どんな姿勢で？ ノートパソコンを家具調コタツで使っています。 床からキーボードまでの高さはちょうど４０ｃｍです。 背筋をぴんと伸ばして正座していればちょうど程よい高さなんですが・・・ のんびりくつろいでいるときは、肘が下がって(ついでに猫背なんで)キーボード面が高くて打ちにくいです。 しかし、長時間の正座もキツイです。 コタツ・ちゃぶ台とかでパソコン使われている方は、皆さんどんな姿勢で座っていますか？ 姿勢を治し、肩こり改善 幼い頃から極度の肩こりに悩んでいます。 猫背であることが原因だと思うのですが、なかなか猫背を治すことができません。 整体に通いたいのですが 都内で良い整体やカイロ、姿勢矯正など知っていたら教えてください。 正しい姿勢 現在、肩こりを治すためこれまでの猫背気味の姿勢を改善しております。 ただ、正しい姿勢が今の私にとっては何かとても偉そうな感じがします。 正しい姿勢で生活をされている方にお伺いしたいのですが、わたしが思うようなことは感じておられるでしょうか？ 姿勢を直すには 現在、大学生の者ですが帰省しています！！ そこで母親に姿勢が悪いといつも注意されています。 自分では正しい姿勢を維持しているつもりですが、無意識に猫背になってます。 昔から猫背だったので、なかなか直そうと思っていても無意識に・・・(涙） 何かいい矯正法があったら教えてください！！ 正しい姿勢 私は極端な猫背でひどい肩こりと腰痛持ちです。最近になってやっと姿勢によるものだと分かり、これからは姿勢を改善しようと思っております。 そこで自分なりにまっすぐの姿勢をしてみてはいるのですが、いまいちよく分かりません。 正しい姿勢というのはどのようにするのでしょうか？ よろしければご教授よろしくお願い致します。 姿勢が悪い かなり猫背です＞＜姿勢がよくなる方法を教えてください 姿勢をよくすると疲れない。皆さんの姿勢は良いですか 「筋膜リリース」で疲れない体になる？ 姿勢をよくすれば老化防止や猫背の改善も https://news.nifty.com/article/item/neta/12158-1719168/ 皆さんはどうでしょうか？疲れない姿勢ですか？ 猫背を改善して凛とした雰囲気になりたい。 ２３歳女性です。中学生の頃から家族に猫背を指摘されています。 なるべく意識してお腹に力をいれ、頭のてっぺんから糸で吊り上げられているようなイメージで背筋を伸ばしています。で、気がついたらまた忘れているので、またその時に伸ばしています。でも、やはり猫背を指摘されます。猫背を改善すれば、健康にもいいし、見た目もだいぶ凛とすると思うので、克服したいのですが。。猫背を改善された方、姿勢をよく褒められるから、ぜひアドバイスお願いします。 姿勢を良くしたい。 猫背を治すよい方法はあるでしょうか？ 矯正ベルトとかはいいんですか？ なんだか内臓疾患になりそうで心配です。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 筋トレしたら猫背は改善する？ 自他共に認める猫背男なんですが、これがずっとコンプレックスで筋トレを始めました。 背中を重点的に鍛えていて、チンニング・プルダウン・Tバーロウなどをやってます。 トレーニングを始めて3ヶ月なのですが、いまいち猫背が改善したと言う実感がありません。 もう少し続けていれば、目に見えて猫背は改善してくるものなのでしょうか？ 姿勢良く座れません 超猫背です。 気をつけていれば、まっすぐ立つことはできます。 しかし、姿勢良く座ろうとしてもすぐにものすごい猫背にになってしまいます。 何かコツとかあれば教えてください 姿勢が悪い 猫背です。鏡を見て意識するようにしているのですが、背中が曲がっていて、お尻が後ろに出てしまいます。しかも自分ではまっすぐ立っているつもりが、左に傾いているらしいです。 フラメンコを始めたのがきっかけで、自分がいかに姿勢が悪いか分かりました。フラメンコ以前の問題なので、なんとかしたいのですが・・・。 1）猫背に関しては、矯正ベルトが良いのでしょうか？「たすきがけ」はどうでしょう？ 2）お尻がでてしまうのはどうしたら治りますか？どうしても背中を意識してしまい力が入ってしまうのです。 3）体が傾いているのは、自分で鏡を見てもよく分からないんです。対処方法が全く分かりません。 あまりお金をかけられないのですが、よい方法があったら教えてください。 肩こりの改善法 僕は中学二年なんですが小学生の頃から肩が張るようになり 先日、整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ 頚椎が曲がっていることがわかりました。 実際、猫背でいたのが悪かったのですが・・・・。 医者には、姿勢に注意して１時間に一回肩こり体操みたいなのを 勧められ続けているのですが、正直２ヶ月ほど続けたのですがあまり 改善が見られません。 なにかほかに改善法があったらご伝授ください。 よろしくお願いいたします。 姿勢がしんどいです 一日中イスに座って勉強してます。 この頃、肩が非常に凝っている感じがしますし、背中もなんだが違和感がします。 普段から運動は全くしません。18才です。 違和感がひど過ぎて勉強に支障がでてきました。 それと猫背でO脚ですが、それも関係あるのでしょうか？ 何か対処法はありませんか？ 姿勢が悪いのですが よく姿勢が悪いということを言われます。やはり姿勢が悪いとデメリットが多いので治したいです。 猫背なので背骨をまっすぐにしたいのですがどうすればいいでしょうか。 やはり猫背が治ると身長も伸びるのでしょうか。 あと、なで肩なのですがどうやったら治るでしょうか。 質問が多いですが、よろしくお願いします。 姿勢を良くしたい！ いつもお世話になってます！ どうも近頃パソコンの前にいる時間が長いせいか、 姿勢が悪くて猫背になってきました・・・ 外を歩いている時にも前かがみ気味になっている自分を、 街のウィンドウで発見して大ショックです！ 共同購入などで、猫背用の矯正バンドが出ているのを見たことがありますが、あれは効果があるものでしょうか？ （太ゴムで自分でも簡単に作れそうですよね） また、姿勢を良くする良い方法を知っていましたら教えて下さい。 ピンとまっすぐな姿勢で颯爽と歩きたいです、春ですし。 姿勢はどこで治る？ 体の歪み姿勢猫背 ってどこで治してもらえるのですか？ 。接骨院で聞いたことあるような気がしますが接骨院やってるのですか？やってるとこもあるということですか？（やり方施術？ は、痛いですか？力入れて曲げますよね？） 背中が後ろに突き出る 猫背？ です 後、姿勢悪いのはコリがあるからなのですか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
