バスケ

質問

密着ディフェンスでは密着しすぎると逆に抜かれやすいと聞いたんですがなぜですか？また、チェストパスのコツを教えてください。

回答No.1

otasuke009 · ベストアンサー

密着しすぎるとオフェンス側は一歩でディフェンスの横に並ぶことができるからです。横からはディフェンスできない＝抜かれるわけです。
フリーにせず、抜かれないようなタイトなディフェンスをするためには、腕一本の距離（ワンアームディスタンス）を保つようにするのが基本です。

チェストパスは、手首を使って、投げた後に指先がきれいに伸びるようにしてはどうでしょうか。

回答No.6

matsuzan

密着ディフェンスは、相手がもうドリブルが出来なく、パスしか方法がないときとかにするほうがいいと思います！自分の足や反射神経に自信があるのなら、とことん密着ディフェンスをして相手チームに嫌がれるようなくらいの勢いでいけばいいと思います！　　　チェストパスのコツは手首のスナップをしっかりきかせることと、パスミートしっかりすること！それから相手のパスもらってから１でキャッチ２で投げるというような１，２のテンポでパスをすればいいと思います！１，２，３の３テンポでパスをするのは遅くて使えないと先生に言われたことがありますので、１，２のテンポでやってみてください！

回答No.5

sakutyann

チェストパスのポイント
・逆回転をかける
・体重移動は前に
・肘は張らず脇を締める

回答No.4

ryou0607

密着ディフェンスってどのくらい密着するのかがわかりませんが・・・

相手にパスが来ないように密着でディフェンスするものなんですよ。。。
相手にパスが来てしまったら、密着しても意味がないですよ。。。

相手がボールを持ってしまったら、シュートを打たれない間合いをとって（だいたい１歩ぐらいさがった場所）ディフェンスすると思います。

チェストパスのコツは、体育館の天井を狙って練習してください。
天井にボールが当たるか当たらないかくらいになってから、手首のスナップとか、足のステップとかを気にしてみてください。
練習していく上でコツなども掴めるはずです。

頑張ってください。

回答No.3

kzt23

チェストパスの基本は
　・脇をしめよう。
　・指はひろげて。
　・回転をかけよう。
どうでしょう？

回答No.2

rabbi

チェストパスは、手・腕だけじゃなく、腰の辺りから、力を持ってくるようにしたら強くて早いパスがだせます。あと、バックスピンを必ずかけることです。相手がとりやすいです。