うつ病になりやすい性格といわれるメランコリー親和型

質問

言い方が違っているかもしれません。メランコリー親和型と言うそうです。うつ病になりやすい性格とまではわかっています。
　教えてください。この性格は、どのような性格なのでしょうか。また、その性格の人は、どうして、うつ病になりやすいのでしょうか。また、どうしたら、うつ病に陥るのを防げるのでしょうか。

回答No.3

aogiri · ベストアンサー

下記アドレスのサイトは参考になりますでしょうか。
「メランコリー親和型」で検索すると他にも沢山出てきますよ。

参考URL：

http://www.asahi-net.or.jp/~rt8s-ymtk/sinriryouhou/utubyou.html

お礼

アドバイスありがとうございます。沢山ありました。

回答No.2

noname#9458

メランコリー親和型っていう名前かどうかわかりませんが、先週の「あるある大辞典」でやったましたね。
下記に貼っておきますので参考に・・・
放送インデックスをクリックして下さい。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

回答ありがとうございます。ＨＰ見ました。完璧主義と円満志向が過度に行き過ぎるとうつ病になるのですね。

回答No.1

shinsen

うつ病になりやすい病前性格として、さまざまな類型が提唱されていますが、うつ病になった人がすべてメランコリー親和型とは限りませんし、そのような性格の人が非常に高い確率でうつ病になるわけでもありません。
うつ病の予防には、性格がどうしたこうしたとかいった「形而上学」的な議論より、「脳」という生物学的なものを問題にする方が科学的でもあり、うつ病の予防にも効果があります。テレンバッハの頃は、まだ、脳内物質なども分かっていなかったので、性格のような曖昧なものに頼っていたわけです。
今は、セロトニン学説が優位であって、それが全部でないにしても、かなりの割合で関係しているとされています。
ですから、具体的には、セロトニンがなくならないようにしてやることが重要なのです。
１．セロトニンの原料となるトリプトファンを豊富にとること
　たとえば、野菜や穀物ばかり食べるのでなくタンパク質をそこそこ摂取することが重要です。
２．ストレスをさけること
　ストレスは、人によって生じ方が違いますから、自分の性格を正しく見極めて、それに応じた生活をしていくのが基本です。
　たとえば、ひとりでいるのが好きな人は、みんなと一緒にいてばかりいないで、ひとりで散歩するとか、うちの中に閉じこもることも必要です。
　ストレスがかかっているかどうかも、最初のうちは、わからないものですから、ほんとうに気持ちのいい自分や楽しい自分は、どういうときが一番そうなのかを観察しながら、それとの乖離を見つけたら、ちょっとストレスがかかっているなと認識して、そのぶん休息するようにしないといけません。また、学説に振り回されないことも重要です。「おれ流」で生きておれば、そうストレスにさらされることもありません。

参考URL：

http://homepage3.nifty.com/kazano/melancholy.html

お礼

アドバイスありがとうございます。すみません。純粋に、メランコリー親和型について知りたいので、この性格について、どなたか教えてください。