エアロバイクのおすすめは？

質問

最近運動不足なのでエアロバイクの購入を検討しています。外で運動が出来るといいのですが仕事で遅くなるとどうしても．．．という感じです。

今、検討しているのが松下電工のバランスエクサ6203-Wです。これを使っている方がいたらどんな感じか教えてください。それと他に手頃な価格でお勧めがあれば教えて下さい。お願いします。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

エアロバイク・・・・これはコンビのだけを言います。
松下のは室内固定自転車とかです。

どんなものでも、経済力に合わせて使ってみると良いでしょう。　
今は昔のようなブレーキでなんてのは少なく、磁力で抵抗を作っています。
高いのは頑丈さというよりも、名前とコンピューターで付加価値をつけています。
たいした差は無いですよ。

ＨＣの安物でも最初はＯＫですし、
せいぜい、アルインコの２万か３万円程度ので充分に使えます。

続かなくなる人の多くが、飽きる、お尻が痛いが多いですが、それはベタッと座っているからですのでそういう時は、サイクリングなどで使う、パット入りのパンツがありますし、サイクリング用品売り場に緩衝剤入りのサドルカバーがあります。　

有酸素運動系統では一番身体の故障率が少ない運動ですので、カーディオバイクはお勧めです。

お礼

ありがとうございます。まずは安いので検討してみます。エアロバイクは商標なのですね！勉強になりました。

回答No.3

Peach-hime

質問の答えにはならなくて、しかも「手ごろな値段」とはいきませんが、オススメがあります。

エアロバイクを買うなら、自転車（ロードレーサーやマウンテンバイク）を買うのはいかかでしょう？
と、いうのも、固定自転車はつまらなくて長続きするかどうかが問われてしまいます。
やる気の問題なんでしょうけど、私は嫌いです。（^^;）

そこで、ロードレーサーやマウンテンバイクを買って、ローラー台（室内で自転車を固定して、エアロバイクみたいにできるものです。）を買えば、
仕事で遅くなった時は家で自転車こぎこぎ、
天気がよい休日なんかは、外にサイクリングするのが気持ちよいですよ～♪
山の中とか川原とか、のんび～り走ると気持ちよいものです。

エアロバイクは、使わなくなったら部屋の端っこに置かれちゃったりしますが、普通の自転車ならそんなことないかなぁ、と。^^

お礼

室内を考えているのでやっぱりスペースも気になります。本当は健康的にサイクリングロードでも走るといいと思ってます。休みの天気の良い日は外をって思ってます。ありがとうございました。

回答No.1

yuka_kayu

ちょっと回答の答えにはなっていないかもしれませんが…。

購入を検討している物を検索して見ましたが、エアロバイクの簡易的なものですよね？
運動不足解消という事ですが、その目的は何ですか？
（痩せたい、ストレス解消したい、筋力をつけたい等など）
それによって購入する物が変わってくると思います。

まず、この商品は毎日数分程度の運動の継続を目指したものであればOKだと思います。
ただ、有酸素運動で数十分使用して痩せよう、と思った場合は「？」というのが私の意見です。
毎日のエクササイズを行うには少々作りが簡易的過ぎるからです。
この作りだと、長い間座っているとお尻が痛くなり、続かない可能性があります。
ただ、筋トレとして負荷をかけて短い時間で鍛えるのならいいとは思います。
（ただ下半身のみになります）
痩せたい、脂肪を落としたい、とお考えであれば、ハンドル、足の甲を固定するペダルベルト、脈泊計が付いている物の購入をお勧めします。
ただ、値段が高いんですよね…。

まあ、痩せたい、と言えば有酸素運動（ただ、この機械だと脂肪燃焼するまで座っていられるかが？？ですが…。結構エアロバイクはお尻が痛くなりますよ！）になりますが、この機械でもお尻の痛さに耐えて頑張ればそれも可能だと思いますよ。

話はそれますが、私ならこのエアロバイクは使用せずに、筋トレならダンベル運動、有酸素運動ならガムテープでぐるぐる巻きにして固定した電話帳（高さ15センチ位）を使用し、踏み台昇降運動を行いますね。

購入を考えているとの事なので、購入の否定はしませんがお金をかけなくても色々と工夫次第で運動はできますよ。

お礼

回答ありがとうございます。いろいろ方法はあると思うのですが根気がないので飽きないようなものがいいかと思ってます。
目的はダイエットではなくて全く運動をしてないので体を動かす習慣をつけたいということがメインです。
いろいろな方法を検討したいと思います。また良いアイディアがあればアドバイスをお願いします。