エアロバイクの効果について

質問

サッカーをやっているのですが、
体力が無いのでエアロバイクを買おうかと迷っています。
（外でランニングをするのは時間が無いため、室内でやろうと思っています。）

エアロバイクについて調べてみると、地面を蹴る力がつかないみたいです。
さらに、エクササイズ用なので体力はあまりつかない、と分かりました。

ですが、本当に体力がつかないのでしょうか？
少しでもつくのであれば購入を検討しようと思っています。

もしも、エアロバイクのいい使い方やその他にも室内で体力をつくれる方法があれば、教えて下さい。

回答No.1

mappy0213

同じような内容で質問されていますね
一つでは数千円でって書いているのですがさすがにエアロは数千円では買えませんよ

確かにエアロではダッシュ力（地面を蹴る力？）は付きにくいかもしれませんが体力（スタミナ）をつけるのであれば効果はあるでしょうね
スタミナ＝心肺能力とするのであれば一定の心拍数をたもち
有酸素運動をすることで付きます。

お礼

エアロバイクって数千円で買えないんですか＾＾；
でもスタミナは付くみたいですね。

回答ありがとう御座いました。