スキーの夏のオフトレ。

質問

スキーやっている方にお聞きしたいのですが、夏のオフシーズンでは、どのようなトレーニングをされていますか？

回答No.2

spock4

体力アップとかではないですが、自分は（行っていた頃は）通勤の電車の中で、全区間どこにも掴まらずに立っている、をやってましたね。
取り敢えず、体幹とバランスを保つため。（かかとを浮かすと尚可）
※混んでいるときは、廻りの迷惑にならないよう、すぐ掴まれる体勢で。

回答No.1

oska2

＞夏のオフシーズンでは、どのようなトレーニングをされていますか？

年代によって異なるとは思いますが・・・。
中年の私達は、５００メートル程度の山をハイキング・登山しています。
まぁ、歩くだけでも足腰の運動になります。^^;