勤務中に吐き気

質問

入社1年目の頃から今の部署で仕事していると酸素が薄くなったような気分になり吐き気が襲ってきます。今入社して2年目なんですが症状は変わってないです。ただトイレに行ったり自販機に行ったりするとしばらくすると気分が落ち着きます。ただ席に戻るとまた苦しくなります。仕事内容は主にずっと椅子に座って行なう事務仕事なんですが自分に向いてないっていうことなんでしょうか？それともみんなこんな苦しい思いをしながら働いているのでしょうか？よければ回答よろしくお願いいたします。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

＞今の部署で仕事していると酸素が薄くなったような気分になり吐き気が襲ってきます。

知らず知らずに呼吸が浅くなっているのだと思います。

ご自身でストレスを感じている仕事、人々などで
そのようになり過呼吸に進んでしまうこともあると思います。

そんな時は、ゆっくり大きく深呼吸してみて下さいね。
席を離れて気持ちが落ち着くなら、それもいいと思います。

苦しくなったら、まず腹式呼吸です。
余り無理をしない方がいいと思います。

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/self_03.html

お礼

回答ありがとうございます！

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回答No.2

chihiro0531

職場にいたくないだけですｗ
事務職が向いているか否かはあなた次第のことですのでわかりません。
転職しましょう。