目の疲れには

質問

目が疲れたときは、冷たいタオルか熱いタオル、
どちらも当てれば気持ちいいのですが、どちらが
いいということはあるのでしょうか？

回答No.1

shy00 · ベストアンサー

冷たいタオルと暖かいタオルを交互に使用すると血液の循環がよくなり
疲れ目にはいいですよ

他http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20030929D/index2.htm
の様な目のエクササイズもお勧めです

参考URL：

http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20030929D/index2.htm

お礼

ありがとうございますm(__)m
お礼が遅くなって申し訳ありませんでした。
最近目がかすんで、痛くて。。。
歳のせいでもあるんですが～。
教えていただいた方法、試してみようと思います。

回答No.2

OSPE

前にテレビでやってました。熱いタオルを当てると、目の「マイボーム腺」という所の詰まりを溶かして目の表現を保護する脂分の分泌が良くなるそうです。脂分が表面を覆っているおかげで涙の蒸発を抑えられるとの事。お風呂に入ったときに目を軽くマッサージするのも、ドライアイの人には効果的なようですよ。

参考URL：

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031203.html

お礼

ありがとうございますm(__)m
お礼が遅くなって申し訳ありませんでした。
最近目がかすんで、痛くて。。。
歳のせいでもあるんですが～。
コンタクトをしているので、よけい痛いんです。
マイボーム腺は、初耳でした。
お風呂で温めてあげたいと思います。