やる気を出す方法

質問

50代後半のジジイです。会社が倒産し只今失業中です。今年いっぱいまで失業保険がでます。
あっという間に3ヶ月が過ぎようとしています。妻がいますが私を察してか普段通りに接してくれます。この年で失業するとは思っていなかったので、喪失感が半端ないです。
とにかく就活をしなければと常に頭の片隅で思っていますが、頭と体が動かず行動が起こせません。たとえば就活セミナーで就職したエピソードなどを見たり聞いたりすると、だめな自分と比較してより一層落ち込みます。とにかくやる気が出ません。なにもせずボーとして1日が終わってしまい罪悪感だけが残ったままです。気分の切り替えもうまくできません。何か良い方法をお聞かせいただけると助かります。よろしくお願いいたします。

回答No.2

eroero4649 · ベストアンサー

一時的な抑うつ状態だと思います。失業するとそういう経験はよくあります。ただ気をつけないと、一時的な抑うつがそのままうつ病になってしまうことも少なくありません。
特にその年齢は男性ホルモンがガクリと落ちる年代でもあります。やる気というのはだいたい男性ホルモンの作用ですから、男性ホルモンが減るのは「男のエネルギー」が落ちることでもあります。ほら、野心的な男性ってだいたいハゲてるじゃないですか。

またやる気というのは「まずやる気が出て行動を起こす」のではなく「行動を起こすとやる気が出てくる」というものなのです。だから「やる気が出てくるまで待とう」というのは「明日から本気出す」と同じでいつまで経っても出てはくれません。

で、ここはひとつ考え方を逆転するところじゃないかなと思います。「とにかく働くところを探そう」ではなく「これからは自分の経験とスキルを幅広い意味で社会に還元しよう」と考えるべきじゃないかなと思います。
バリバリに働くのではなく、一歩引いた立場から「社会に対する貢献としての労働」と考えて仕事を探すのです。そうすると「俺が今さらこんな仕事ができるか」という心理的なハードルは下がるのではないかなと思います。

お礼

わかりやすく説明していただき、感謝いたしました。おっしゃる通り今の状態だとやる気を待っていたらずっとこのままかな。と自分でも感じています。すこしでもいいから動いてみたいと思います。

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回答No.4

noname#263248

予定帳を作りましょう
1日の、1週間の、1月の、1年の予定帳です

不思議なものでこういうのを用意すると、予定を埋めなきゃならない気もしてきますし、予定通り行動したくなるものです

お礼

なるほど！試してみます。 ありがとうございました。

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回答No.3

yokohamatakurou

せっかくだから国の補助金もらって資格とかとったらどうでしょうかね。

補足

そうですね。今職業訓練校を探しています。

回答No.1

are_2023

ハローワークに行きましょう
当社もリストラをし100人規模で退職者がでました、60歳を超えた再雇用であった人も転職しましたよ、50代、40代も多くの人が転職しました
電子機器の製造会社でしたが、文化施設の管理人、駅員、化学会社、設備保守会社、スーパー、いろんな仕事についてます
セミナーなんて自慢話を聞いても良い事は無い、自分が落ち込むだけです
そんな時間があるなら仕事を探しましょう
友人が紹介してくれる事もある、実は私は友人の紹介で転職しました

お礼

ありがとうございます。さんこうにさせていただきます。

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