物に当たるなというなら、何に当たればいい？

質問

タイトルのとおりです。

イライラが募ってる時、物に当たってはいけないというなら何に当たればよいのでしょうか？

他人もアウトなら、自分の身体に傷をつけるのは構わないのでしょうか、また不満を何処かにぶちまけるのもありでしょうか？

そもそも、こんなところに質問をする私が馬鹿ですよね、もう少し冷静に対処する方法を教えてください。

人に頼りたがりな未熟者とでも罵っていいです、よろしくお願いします。

回答No.2

purius_1125 · ベストアンサー

こんばんは。

イライラが募る時、不平や不満が溜まってどうしていいかわからない時は、誰でもあると思います。

私は自分専用のブラックノートというものを作ってます。

誰にも相談できない事や心の叫びを、そのブラックノートに気のすむまで書き殴ります。

もちろん他人に見せられる内容ではありません。

そうすると不思議とスッキリします。

自分の苦しみの内容を客観的に見直すことができるからかもしれません。

もし、よければお試しください。

それと、もっともそういう時に自分の心身に傷をつけるのは良くないですよ。

ご自分を労ってあげてくださいね。

まずは大きく深呼吸しましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

noname#262292

何にも当たらないでください。

お礼

回答ありがとうございます。