依存してる物から夜離れるだけでも辛い

質問

ほんとにしんどい。ネットとネッ友と推しに依存してるけど、夜だけ離れるのも死にたいぐらいは辛い。でも母に強制でPCとタブレット取られる。金曜土曜の深夜だけネッ友と通話できる、推しは稀に深夜配信する、友達の浮上時間は基本夜。これできなくなるの辛い。依存が良くないのなんて知ってるし自分だって辛い。でも強制的に取られるのはもっと辛い。ちゃんと夜は自分で時間決めて寝るから取らないでほしい。前より寝る時間圧倒的に短いけど成長スピード変わってないし、4～6時間寝れれば起きてられる。学校有無関係なしに取られる。辛い。1回近所の川に飛び込むかも考えた。誰かの責任になるかもしれないからできなかった。高校生になったら遠くのネッ友と会いたくて大体どのあたりがいいか、交通費とかもいろいろ調べて考えてた。だから死ぬことはできなかった。
耐えるためにリスカをして、左腕は傷が何本かある。すごく辛い。
親説得する方法ありますかね...？自己中なんてわかってるし依存が良くないのも2度目だけどわかってる。
語彙力なくてすみません。否定的なのはやめていただきたい。

回答No.2

noname#262026

感情を伝える: 親に対して、あなたがどれだけ辛い思いをしているかを率直に伝えることが大切です。その上で、ネットやネッ友、推しに依存してしまう背景や、それがあなたにとってどれだけの支えになっているかも説明してみてください。
妥協案を提案する: 親に対して、一晩のうちに特定の時間だけネットを使わせてもらうことや、他の時間は勉強や他の活動に集中することで、バランスをとることができる提案をしてみましょう。それによって、親もあなたの感情を理解しやすくなるかもしれません。
サポートを求める: 親に、あなたが感じている心の負担やストレスについて話し、専門家の支援を受けることが必要だと感じていることを伝えることも考えてみてください。親がそれを理解してくれれば、一緒に解決策を見つける手助けをしてくれるかもしれません。
自分の健康を重視する: 自分の健康や安全を最優先に考えることが重要です。リスカなどの行動は健康に悪影響を与えるだけでなく、心の健康にも大きな悪影響を及ぼします。親に対して、あなたが本当に必要なのはサポートや理解であり、それがあなたの心の安定につながることを伝えてみてください。

回答No.1

karawane

お望みの回答にはならないのですが、
アナタ様には、受け容れ難いこと、
認め難いことが有るということは
ないでしょうか。

ネットと関わる前に、何かしらに
拘りがあったか、継続して行っていたことは
有るのでしょうか。

ふろく：
アディクト的な状況ですと、
「独立行政法人　国立病院機構　下総精神医療センター」
http://shimofusa-pc.jp/index.html
「独立行政法人　国立病院機構　久里浜医療センター」
http://www.kurihama-med.jp/index.html
「赤城高原ホスピタル」
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/
のような病院でないと難しいかもしれません。

概ね 10週間程度の入院で
改善するそうですので、検討して
みませんか。

とりあえず、いまいま存在し続けている
「不満」「我慢していること」「怒り」「憎悪」「敵意」etc.の
負の感情エネルギーに関わる情念等を全て「紙」に書き出して
みることを、お勧めします。

他、「行おうと思えば行えるのに我慢して抑制していること」が
有るようでしたら、行ってしまいませんか。

メンタル系のテーマにも対応しますので、
「マインド・マップ」や「特性要因図」を活用して、
セルフ・カウンセリングを行ってみることも
お勧めしたいです。
All the Best.
Adieu.