腰痛用のランニングシューズ

質問

軽い腰痛持ちです。軽いランニングでもしたいのですが、走る時の衝撃をそこそこ吸収してくれるような、ランニングシューズてあるのでしょうか？

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

腰痛の原因が何であるかですが、
エアの入ったランニングシューズなら、腰や膝などに負担がかかりにくいです。
ただ足に合っているかどうかというのが、最も大切なので
試着してみて買うことをお勧めいたします。

それと病院に行っているようでしたら、お医者様に相談されることを
お勧めいたします。

ランニング後の腰痛を防ぐ方法
https://www.nike.com/jp/a/lower-back-pain-after-running

ストラクチャー
https://www.nike.com/jp/w/structure-shoes-1sytgzy7ok

厚底でアスファルトの刺激を吸収してくれるもの

https://www.nike.com/jp/w/running-shoes-37v7jzy7ok?cp=63071390424_search_-%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD%20%E5%8E%9A%E5%BA%95%20%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-g-12618970953-119400420625-e-c---558190344677-aud-1212694496073:kwd-1098216660192-1009292&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIzvTOrMyqhQMVx9EWBR1ZKA1JEAAYASAAEgKoD_D_BwE&gclsrc=aw.ds

お礼

腰痛の記事、参考になりました。それと、専用のシューズですが、やはり、そこそこの値はしますね🤔 なるほど。検討したいと思います。ありがとうございました。

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回答No.3

eroero4649

初心者向けのシューズは概ね「衝撃吸収重視」ですよ。

お礼

そうなんですか。なるほど。ありがとうございました。

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回答No.1

type0（@type0）

クッション性だけで言うと、以下が良いですね。口コミもご覧いただければわかりますね。

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AA%E3%83%B3-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-Cloudmonster-Black-27-5/dp/B098NHZRBN/ref=sr_1_2_sspa?dib=eyJ2IjoiMSJ9.HVff5xMwoFqd3waL-ciJ8mQ3IikErcxe01HFMXJsiraaDNsgtAqvFteo_cDSwf0fZDfR5RHOu1ajpI599830ZC7FSc8RdWKSYKydSmDjd9S8BEhvzA1fB3m5fzhh7tNSPwL5IZRDkwsDLXx__2EV_lxqEcfIvjZd9zyC-rVdxin6ItlHGA-Fjscfq0BDah5kSpO-1qAjS_Gqz-ElWMaEbm1uyP2vUQC4zdXRtxNGLBOADPkHpyCsRmyVB5gppGm0Zjwe2hVcQz4Y-pfbkkA4203mb96qD0eZKA7L48MzSVI.NR5nkB37NzEmT8Afhg6RtoPj9oqRfD1rkAD8Robhvak&dib_tag=se&keywords=%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3+Cloudstratus&qid=1712289821&sr=8-2-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&psc=1

と腰ベルトも併せて使えば良さそうです。外走ると、やっぱ、それなりの衝撃なので、ジムのランニングマシンだと、より負荷はかからないです。

腰痛の対策としては、筋トレで、デッドリフトも良いですよ。自分は腰痛とは無縁です。ただし、パワーベルトは必須ですし、正しいフォームでやらないと余計に腰痛を悪化させますが、ご検討いただければと思います。

お礼

やはり、そこそこの値段ですね^^ それと、デッドリフトですか。なるほど。チェックしたいと思います。ありがとうございました。

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