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カップ麺
カップラーメンやカップうどんなどの カップ麺体にあまり良くないらしいですが、 毎日や毎週食べている方もいらっしゃいますか？
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はじめまして♪ 統計的に言えば、栄養の偏り、塩分が多い、などという事からの注意が言われています。 しかし、あくまで「統計的な考え」なので、個人の事情などは、また違う話になってきます。 カップ麺を食べたあと、胸焼けがひどい、下しやすい、などという、個人の体質による影響もあるんだけれど、％値では小さいため、目立った統計値には隠れがちですしねぇ。 ジャンクフードと言いますか、不思議な魅力があるので、月に２〜３回は「カップ麺」を我慢できずに買ってきてしまいます（笑） 自炊して、より栄養バランスも良くて低価格にすまそう。と思っていると、カップ麺は栄養バランスを整えるための前後の食事を考えなきゃいけなかったり、そもそも、結構お値段が高い物に、熱湯を準備するという光熱費も加わり、食べ終わった容器も邪魔で、ゴミとしての負担も、やや大きい感じですし。。 あ、そうそう。カップラーメン、カップうどん。だけじゃなくて、カップ焼きそば、カップそばも基本的には「大好き」です(^o^) 買い置きがあると食べちゃうんで、買い置きはゼロ。 麺類のストックとしては、袋ラーメンが数種と、麺だけの乾麺、そば、うどん、スパゲティー、ショートパスタ、中華麺。。春雨やビーフンもあるけれど、今日は玄米を２合だけ精米して、白ご飯です。 （今日の買い出し食材以外を、使い切っちゃおう。という物もあったんで、一番多く食べている「ご飯」と組み合わせる食事にしましたぁ。買い出し食材は一部だけした処理と中間調理などで小分けにし、明日以降の「おかず」のバリエーションに活用する予定です。）
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- ノーバン（@nobound）
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日清カップヌードルもいまや10種類以上あるので、つい通販で1個づつ12種類とかを買ってしまいます。 でもまあ休みのお昼とかに食べるので、週1くらいですね。 (実験 明日プロフィール変更予定)
お礼
週一位だと普通なんでしょうかね 回答してくださいましてありがとうございました！
- jack-a3
- ベストアンサー率37% (302/797)
チキンラーメンやカップヌードルを発明した安藤百福さんは、毎日お昼にチキンラーメンを食べ続けて96歳まで生きました。亡くなる前日にも召し上がったそうです。 塩分、脂質、カロリーが高い割に栄養が偏っており、これだけを食べ続ける食生活だと必須ビタミン等が摂取できないので栄養失調になるという話もありますが、普段の食事でバランス良く食べているなら週に一回くらい食べる程度では何の問題もないでしょう。 塩分が多いと大騒ぎする人がいますが、日本で売ってるものは大体スープをすべて飲み干しても5～6gです。一日に摂取してよいとされる塩分量から見て少なくはないですが、でもそれくらいの塩分を含む料理はいくらでもあります。カップ麺だけが突出して多いわけではない。 添加物とかもいろいろ言われますが、少なくとも摂取しても大丈夫とされているもので作られてますし、これも添加物を含む食べ物はカップ麺だけじゃない。 私自身は、平均すると2週に一回くらい食べてると思います。
お礼
私はカップ麺を食べると2日は下痢になります。なので医者から食べないように言われてます。特にスープは塩分が多いらしいですね。 回答ありがとうございました！
- FUTATUMITTU
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ほぼ毎日食べていますよ よく体に悪いと言われますが、少なくとも日本で開発、 販売されているカップ麺は健康を害するような商品 ではありません。 2022年は過去最高の1,210億食が売れています 健康被害があるのであればニュースになるはずです 実際、どんな実害があるのでしょう これまで聞いたこと がありません
お礼
私はカップ麺を食べると、2日位下痢になります だから好きなんですがほとんど食べられません 回答ありがとうございました！
- フリー惣菜コロッケ（@okoyakadamis）
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途切れることなく絶対に毎日食べるという人はいないと思います。毎週も同様に。頻繁に食べる人は普通にいると思います。 問題は塩分過多とビタミンC不足なので、塩分排出効果があるカリウムとビタミンCが豊富なジャガイモを取るといいと思います。
お礼
私はカップ麺を食べると2日位下痢になります だから好きなんですが、ほとんど食べられません 回答ありがとうございました！
お礼