泣く

質問

20代男です。
僕は様々な事に不安を抱きやすく、かつ孤独感も抱きやすいです。そういう時は泣きそうになってしまいます。
日常生活のふとした時に涙目になります、家に居る時なら良いのですが、電車に乗っている時や仕事をしている時にいきなり泣きそうになってしまいます。
頑張って耐えてはいるのですが、その分泣いた時しばらく止まらなくて困っています。

心療内科には通院していますが、いつも診察時間があっという間で上手く相談出来ていません。
周りに相談してみても取り合ってもらえない事が多いです、それは僕が男だからかも知れません。
男が泣くのは情けない みたいな風潮あります、結構苦しいです。

回答No.5

mayyasuragi · ベストアンサー

泣きたい時は泣きましょう。
人間は自分の感情に素直になることが大切です。
ごまかす必要はありません。
　喜怒哀楽の感情には素直になりましょう。
薬だけくれて話しもろくに聴いてくれない心療内科なんてトットとやめてちゃんとカウンセリングをしてくれる医療機関に変わった方が良いと思います。
　「孤独」と「不安感」を癒やしてくれるのは「解放」と「つながり感」です。
　カウンセラーに今の不安を全て吐き出して「共感」、「受容」してもらうことで自分が「解放」されカウンセラーとの間に信頼関係が出来れば「つながり感」が生まれます。

お礼

そう言っていただいてうれしいです。 ありがとうございました。

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回答No.4

karawane

日々の症状を記録しておいて、
診察日の前日に、A4ペーパー2枚に
（誰にでも理解できる内容に）纏め上げて、
受付に提示しておけば、
主治医は、それを踏まえた対応を
してくれる筈です。

これまでに、アナタ様の《不安》が
現実に起きて、大きな実害があったのであれば、
それらの全てを「紙」に書き出してみませんか。
でもまぁアナタ様には不安の双生児とも云える
心的エネルギーが存在してなさそうなのは
救いですな。

ふろく：
札幌の「仲間の森クリニック」で行われている
「当事者研究」は凄くいいようですよ。
機会が有れば、北海道を訪れてみませんか。
それが無理ならば、手紙を書くのもお勧めです。
真摯な気持ちで書けば、アナタ様の御気持ちは必ず伝わり、
返信が得られるでしょう。

アナタ様は、幼少期からの
生育史の中で、我儘であっということは
ないでしょうか。

お正月の震災の被災地の皆さんや、
地域の人達に、アナタ様の
愛の手を差し伸べてみませんか。
そうすることで、意識が狭小な自身から
広い時空に展開するようになって、
救いが齎される確率が
高くなります。

アメリカの研究では、
不安の 97%が
現実には
起きないそうなのです。
All the Best.
Adieu.

お礼

ありがとうございました！

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回答No.3

薫子（@kao-ruko）

泣くのを我慢しているからです。

トイレやお風呂で好きなだけ泣いてください。
そうすれば普段は泣かなくなります。

お礼

分かりました、そうしてみます。 コメントありがとうございました。

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回答No.2

takochann2

まあ確かに、男は女ほどは泣きません。あなたがすぐ泣きそうになるのは病気があるからでしょう。精神科の先生に話すしかないのでは。開口一番に困ってることを言いましょう。

お礼

そうですよね、僕の周りの男性でも泣いてる人は殆ど見たことありません。泣くほどつらいことが無いからかもしれませんが。 コメントありがとうございました。

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回答No.1

10250219

全然です!
男が泣くのは情けない、と言うのは一切ないので、安心してください。
周りに相談してみても取り合ってもらえない事が多いです、それは僕が男だからかも知れません<<大丈夫です。思ってないと思います。思ってたとしても、情けなくないです!!!

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/tel/

お礼

そう言っていただけてうれしいです。 ありがとうございました。

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