死にたいくらの孤独感

質問

はじめて　質問します
いきなり重い質問で申し訳ありませんが・・。
深い孤独感に苛まされて胸が苦しく
鬱（躁鬱）の症状も出ています。
こんな精神状態がどん底の時にはどのように
気持ちを紛らわしたらいいですか？
（28歳・男・社会人　心療内科には通い処方も受けています）

回答No.3

kenju1128

こんにちは。

　逆質問といいますか、本当に孤独なんですか？　あるいは人間関係で疲れた感じなんでしょうか？
　メディアに酔っているとかじゃないと、人間はなかなか一人ではいられないですよ。僕も子供の頃は酔えたんですが。
　ええと、物理的にというか孤独でしたら、たとえば、「（精神障害者）地域活動支援センター」という社会資源が今世紀くらいから出来たんですが、土日とか行ってみられるとどうでしょうか。
　所在は昼休みなどに最寄りの保健所にお問い合わせくだされば。
　ではぜひお元気で。

お礼

休みの日に行ってみます
ありがとうございました。

回答No.2

noname#132213

画像はなに？どんな意味があるの？

お礼

昔行ったことがある
欧州の大聖堂です
強く印象に残ったので
掲載しました。

回答No.1

noname#140269

わしも「躁鬱・抑鬱」だけどね。この写真は何？どうゆう意味で添付したの？まぁ、それは良いとして。

好っきな事すれば良いんですよ。好きな物食べて、好きなDVDでも見て、好きな音楽でも聴いて、友達とメールし合ったり、そうせば孤独感なんて少しは癒されるっしょ。現実にミスター孤独マンの私が実践してる孤独感解消法。パチンコ屋に行くという手もあるっしょ。最近のパチンコ屋は漫画が置いてるからパチンコしなくたって、そこへ行って漫画読んでれば、あの「ジャンジャン」うるさい中、孤独とは思わなくなります。

まぁ、とにもかくにも「自分の好っきな事」してれば、時間なんてアッという間に過ぎるもの。休日で仕事も休みの日。薬飲んだら眠くなるでしょう？そしたら自然の流れで寝れば良い。そんなもんさ。

お礼

そうですね

努めて賑やかな場所に出かけてみることにします
コメントどうもありがとうございました
感謝します。