肌がベタベタギトギトになり荒れる食べ物は何ですか？

質問

肌がベタベタギトギトになり、荒れやすくなりやすい食べ物は何ですか？

マク○ナル○・モ○バーガー・ケ○○ッキーなどのジャンクフードですか？

この質問は上記のファストフード店を貶める物ではありません。

回答No.3

tabey0okome · ベストアンサー

飽和脂肪酸という簡単に言うと常温で固まる脂の過剰摂取はべたつきのある脂性肌につながります。ジャンクフードは典型例で、生クリームやバター、お肉の脂身等も当てはまります。

また、睡眠不足やストレスも脂性肌の原因になるので、例えば就寝に近い時間帯の食事や飲み会の後の夜食等は揚げ物やこってりしたラーメン等は避け、消化にいいものを選ぶと理想的です。

男性の場合にはコーヒー等のカフェインの摂り過ぎで脂性肌になる方も多いほか、激辛料理を頻繁に食べることも原因になります。

最後に、食事面ではありませんがお肌へのたっぷりの保湿は脂性肌改善にとても有効なのでよろしければ意識してみてくださいね。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

chiychiy

こんにちは

勿論、ジャンクフードも含まれますが
ポテチなどのスナック菓子や、ケーキなど白糖を使ったものも
原因になることもあります。

https://atopy-labo.jp/column/99/

お礼

ありがといございます

回答No.1

takochann2

個人的にはマクドナルドを食べると脂汗がたくさん出ます。モスバーガーもケンタッキーも多分同じです。
　なぜ伏字にするのですか。読みにくくてよくないです。意味がないのでやめましょう。