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呼吸と老化
酸素は老化するきっかけになると聞きました。 マラソンランナーなども走るから、その度に呼吸する。 そのため、老化も早く老けやすい。 逆を言えば、呼吸を最小限にすれば老化も少なく済むのでは？と思いましたが、合っていますか？ 私は鼻の通りが狭いからか、基本的に呼吸も浅いです。 かといって、日常で大きく支障が出るほどではないです。 鼻で吸う酸素の量が他の人より少ないため、その分老化もゆっくりなのかな？とか思いました。 この呼吸と老化というのは、関係がありますか？ 鼻呼吸が少ないと老化もゆっくりとかってありえますか？ よろしくお願いいたします。
- mute_low
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
その程度では変わらないでしょう。その程度では変わらないでしょう。激しい運動を続ける人は酸化ストレスで寿命が縮む可能性が高いですが、喫煙、飲酒、肥満、糖尿病、高血圧などももっと寿命を縮める大きな因子で運動は誤差範囲ではないでしょうか。
その他の回答 (4)
- 薫子（@kao-ruko）
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>呼吸を最小限にすれば老化も少なく済むのでは？ そのとおり！ あなたの推測は正しいです。 ただし、最小限の呼吸で済むような状態を保つという事です。 体をゆったり、リラックスさせるとかね。 激しい運動をしてハァハァしているのに 無理やり呼吸を制限したら、酸欠で体に悪いです。
- eroero4649
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＞鼻で吸う酸素の量が他の人より少ないため、その分老化もゆっくりなのかな？とか思いました。 質問者さんが、実年齢よりはるかに若々しく思われるのだったらその可能性はあります。 ただ、中高年男性で「若々しく見える人」ってのはだいたい活動的なスポーツマンじゃないかなと思います。杉浦太陽さんなんて、あれで42歳だけどムッキムキですものね。郷ひろみさんもめちゃくちゃ踊れる人だし。
- samkim1
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間違ってます
- okvaio
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逆だと思いますが・・・ https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/22/032800013/032800001/ 他の記事では、 正常な呼吸は、酸欠が解消し、体や脳が必要とする酸素が 供給されるので、老化がゆっくりになるようです。
