人生初の交代勤務。

質問

明日から交代勤務です。
一言でいえば、慣れだとおもうのですが
初めての交代勤務なので不安です
自分の会社は　８；３０～１７；３０
１３；００～２２；００です
本当の夜勤ってわけではなく、準夜勤？ぐらいな感じなのですが
初めての準夜勤みたいな感じなので
不安です・・・特に体力面で
どうやったら乗り切れるでしょうか？

回答No.2

Kurry_1 · ベストアンサー

なんでも慣れだと思いますので、最初はちょっとしんどい気持ちになるかも知れませんが頑張ってください。ルーティンをしっかり作って規則正しく生活を心がけたら慣れやすいと思います！

お礼

アドバイスありがとう

回答No.4

nagata2017

帰ったらすぐ寝るだけです。それだけでじゅうぶんです。

お礼

そうなれるように、早く慣れたいです

回答No.3

runatickdance

18時まで、頑張るような
感じにすると、
後は惰性で、つながります。

お礼

早く慣れたいです。

回答No.1

habataki6

夜１０時はどこかの職場に応援行くだけでも、すぐに到達します、
つまり普通の会社は１と２が区分されていません。
１が終われば、違う職場でも活躍できるよねと、期待されて
しまい、無理ですというと、自分の居場所無くなると、困って
しまいます。
乗り切るというのは、徹夜の想定していないと、体力もちま
せん、貴方が指摘する時間帯は、そもそも働く気有るか、もし
くは会社に協力する気有るか、もちろん時間外は拒否できます
、つまりどこでも居場所確保するのは重要です。