9年間疎遠している弟に謝罪したい。

質問

はじめまして。表題の件でご相談がございます。長文失礼いたします。

私には2歳下の弟がいます。私は25歳、弟は23歳になります。私たちは８〜９年間ほど疎遠状態になっております。原因は、喧嘩別れです。
当時の私たちは思春期真っ只中で、いじめられた経験、不登校、転校などをお互い経験し、学校の人間関係が上手くいっていない状況でした。家庭環境は母親の父親への言葉の攻撃がかなり強く、同じ空間にいるだけで私と弟はかなりのストレスでした。
そんな環境下で育った私は高校に入ってから大きく人が変わってしまい、かなり攻撃的になってしまいました。家事を手伝わない弟の行動にイライラして包丁を向けたり、暴言を吐いたり、物を投げたりというところまでエスカレートしました。それに対して弟は当然ストレスが溜まっていき、最終的には私の首を絞めて◯そうとしてきました。今思えば、当然の結果です。私は自分勝手な理由で弟を追い詰めさせてしまったことをその時に気付かされました。
それがきっかけとなり、今度は弟が豹変し奇声をあげたり、母へ暴力を振るったりするようになりました。
そこから離れて暮らすようになって疎遠状態となり今に至ります。

あれから9年という月日が経ち、私たち兄弟は別々の精神科で発達障害があると判明しました。今考えれら、お互いの衝突の要因の一つとして二次障害もあったとは思います。そしてら私は成人して結婚間近、弟は緩やかではありますが回復傾向にあります。

本題に戻りますが、私は自分がこれまでやってきた過ちを未だ後悔しております。ずっと自分を責めてきました。
あの事件があった日以降、親経由で謝罪の手紙を渡したことはありましたが、弟からは返事はありません。
恐らく今も私を許していないと思います。
ただ、実家ですれ違ったとき軽く声を掛けたら少しだけ返事してくれたことはありました。
(ただ、私への恐怖感や怒りなどは相当なものだったと思います)

私はあの時の自分がした行為がどれだけ精神的に追い詰めて苦しめてしまったのか反省しており、もう2度とそういった行為をしないこと、何かあった時は力になるということ等をきちんと面と向かって謝罪したいです。
しかし、回復に向かっている今のタイミングで接点を持とうとするのは、悪い意味で刺激となり関係がさらに悪化してしまわないか心配です。

このような経緯や状況下で弟へメッセージだけでもやり取りをしようとしたり、会おうとしたりしても問題ないでしょうか…

皆さんのご意見をお聞かせいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

SPIKE-NLOS

こんにちは。弟との謝罪の仕方についてご相談いただきありがとうございます。弟との関係を修復するために、謝罪をしたいという気持ちはとても素晴らしいことだと思います。弟さんが回復傾向にあるということで、今のタイミングで接点を持とうとすることは、悪い意味で刺激となり関係がさらに悪化してしまわないか心配されるのは当然のことだと思います。しかし、弟さんが少しだけ返事をしてくれたことを考えると、一度メッセージを送ってみることも良いかもしれません。ただし、謝罪の仕方には注意が必要です。以下の点に気を付けて謝罪することをお勧めします。

- 謝罪は相手に対する思いやりから始める
- 謝罪は自分の行動に対する責任を認める
- 謝罪は相手の立場に立って考える
- 謝罪は相手に対して何かしらのアクションを起こす

以上の点に気を付けて、弟さんへの謝罪を考えてみてください。また、以下のサイトも参考になるかもしれません。

[相手を逆なでする最悪な謝罪には “6つのステップ” が欠けていた！ - Study Hacker](https://studyhacker.net/columns/syazai-step)
[正しい「謝罪」のやり方とは？－NGパターンから基本的な謝罪の流れまで－ - MENDY](https://mendy.jp/articles/view/235572)
[【例文あり】誠意が伝わる謝罪文・お詫びメールの書き方 | U-NOTE（ユーノート）](https://u-note.me/note/47498242)

以上、参考になれば幸いです。