お菓子は1日1個と決めたのに、守れません(>_<)

質問

ミニサイズのお菓子を食べたいときにその都度買いに行くしかないんでしょうか。

家にストックしておくと食べてしまいます。。
今日もアーモンドクッキーを16個食べてしまいました。。

回答No.9

sebsereb

いいですね。

ところで太ってるのですか？

お菓子食べなくても大丈夫です。むしろ家にお菓子持ち込み禁止にしましょう。
お菓子買う＝食べるですよね。

買わなきゃ食べないと思います。食べないのです。買わないのです。
お菓子は食べたくないのです。食べたら太るからお菓子を買いたくないはずです。

回答No.8

m5048172715

お菓子を1日1個と決めたのだから、守りましょう。

終わり。：D
（早い。）

回答No.7

cyurosusukiny

毎日、簡単にお菓子が買える環境なら、ストックせず、
ひとつしか食べれないのだから、今日はこれだ！ってやつを超厳選して買ってきて、美味しい飲みものと一緒にじっくりゆっくりいつもより時間をかけて味わって頂き、我慢してる！から少しでも楽しめる方向に持っていくのはどうでしょうか？
量より質で、今まで1日にお菓子３袋食べてたとしたら、3袋分のお値段のするものを1個購入し、味わって食す、何かしら満足感を得られそうな方法を試してみては。

個包装も食べ過ぎ防止にはなりますが、それが、家に何個もあって、さらに目につくとこにあれば、我慢してる分食べたくなっちゃうだろうし。それは辛いしねぇ

回答No.6

MT765

私もお菓子を三日分とかまとめ買いしてきます。
そして1日で食べきってしまいます。
どうしたらよいでしょうか…。

私が実践してるのはありきたりですが食べきってしまうことがわかっているので買う量を減らします。
そして食べきったら買いに行かずに我慢します。
買いに行く日は月・水・金だけと決めていますので、そのうち我慢して次の日のために少し残すようになります。
だんだん計画的に食べられるようになります。（たぶん）

とにかく、無くなったからと言って買いに行くということはやめて買う日を決めておくと良いですよ。

回答No.5

kaitara1

カロリーを計算して主食を減らすのはどうでしょう。

回答No.4

merrysun

お菓子は1日1個と決めたのに、守れません
ならお菓子は食べないと決めれば良いでしょう
お菓子のストックも必要ないし、買いに行くこともしなくて良いでしょう
簡単です

回答No.3

noname#257893

タイムロッキングコンテナを使いましょう。

回答No.2

noname#256136

>ミニサイズのお菓子を食べたいときにその都度買いに行くしかないんでしょうか。

家にあると食べてしまうのが直せないなら、そうなります。

回答No.1

AsarKingChang

そこだけを回答していいなら
「お菓子は1日1個と決めた」これを撤回すれば解決です。
なぜなら、決めても守れないってわかっているなら、
決めることに意味はないと思いますので。

当然他の人が、貴方にそれこそ脅迫のように、
食べたら何かするぞ？って言えるわけもないので、
ご自身だけが、判断できるものだと思います。