痩せたいです。159㎝ 3サイズ77/52/77

質問

痩せたいです。身長159㎝ スリーサイズ77/52/78は太っていますか？

28歳女性、骨太で胸とお尻が大きく、肩幅が広めな体型です。
個人的にはもう少しスリムになれればなあと思っていますが、食べることが大好きなので、なかなか痩せられません。

運動しようと思っても、力が入らなかったり、少し歩くだけですぐに疲れてしまいます。

身体が弱くて(生理が来ていない、精神疾患持ち、頭痛持ち、胃腸が弱くて朝に固形物が食べられない)、無理なダイエットは厳しいですが、無理なく程よく痩せられる良い方法があれば教えて頂けると幸いです！

回答No.4

ems10_zudah

男性が痩せていると考える女性の体型と女性が理想とする体型には大きな幅があります。

男性から「魅力的な痩せた体型」と思われたいのであればこれといって無理に痩せようと努力する必要は無いかと思われます。

女性の望む同性の理想的なモデル体型は男性からすると「やりすぎ感」が強いので無理な等身を上げようとする体型矯正は健康面を含めてお勧めできません。

回答No.3

eroero4649

https://www.shopjapan.co.jp/diet_labo/waist/article_004/#:~:text=%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%81%AE,%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

こちらにあるように実測値で女性のウエストは67～68くらいあるのが実態です。

バスト77は男性目線では「ぜんぜんおっぱいねえじゃん」ですね。多少でもふくらみがあれば80はあるでしょう。「ウエストが52だからバストは77でもふくらみはある」と質問者さんは主張されるでしょうが。

そのスリーサイズで「痩せたい」って思うなら、立派な摂食障害ですよ。摂食障害の人って絶対それを認めないのですが。

回答No.2

SUZUKIRYOUYAN

ダイエットや筋トレというのはなにごとも続けることが大事です！これはなによりも大事です！
これは例のメニューなのですが
朝8時に起きてヘルシーなご飯(急にメニュを変えすぎない)を食べて二度寝なしで1時間後に散歩をしてみましょう。

体が散歩に慣れたりしてきたら無理のない程度でランニングをしてみてください！
食事はヨーグルトやキャベツサラダチキンなど沢山あるので自分の体に合ったものを探してみてください！👍️
制限を描けるのは苦しいですが、結果が出ると気持ちいいですよね！

回答No.1

furamanko

そんなにガリ子が良いのかな？