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熱中症対策

うどんって結構熱中症対策に向いてるんですかね？ダシも麺も塩分多いですよね

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  • kamura01
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回答No.1

熱中症時の水分と塩分の補給の仕方 目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。 さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。 とあるように薄味なら効果があると思います

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