眠れない時何して過ごしますか？

質問

眠れない時何をして過ごしますか？

回答No.7

nagata2017

録画しておいたアニメを見る
ネトゲ　転スラ　艦これ　ビビッドアーミー
読書
武器や防具のデザインを考える

回答No.6

mario0529

植物図鑑を読む。

回答No.5

ume20

OKWAVEを見たり、Google Earthで興味のある場所に飛んで行ってます。
昨夜はエッフェル塔とピラミッドと宗谷岬に行きました。

回答No.4

YKSHHHT3721

読書、音楽を聴く、ナンプレ、勉強です。
眠気の限界が来るまでは絶対寝ないようにしてます。

回答No.3

kyck0409

ラジオを聴く

回答No.2

runatickdance

昔は、眠れないときは、
小説を読んでました。
最近は視力落ちたので、小説の
小さな活字を見るだけで、
眠くなります。
また、普段から
布団に入り、この時間になったら、
眠ること、にする時間を
決めておくと良い。
例えば、深夜2時とか、
そうすることで、自分に自分が
暗示をかけます。
人の身体は不思議なものでして、
暗示をかけた時間帯になると
目が重くなり始めます。
朝は7時に起きますので、
その5時間を完全なる睡眠時間帯とし、身体に慣れさせることにより、
時計が無くても自然に眠くなり、
時計が無くても周りの朝の雰囲気で
7時だと認識できます。
それでも、眠くならなかったら、
ブランデーを少量飲んで寝ます。
ぐぅぐぅzzz....

回答No.1

retorofan

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