虐待のトラウマは自己啓発本のトラウマ克服本で治る？

質問

虐待のトラウマは自己啓発本のトラウマ克服系の本を読んだら治りますか？

回答No.7

timepointstreem

虐待のトラウマは自己啓発本で治るということはできません。虐待のトラウマは、個人の経験や状況に応じた、専門的なアプローチが必要なものです。

自己啓発本は、読者が自分自身の問題を理解し、自分自身を改善するためのアイデアやヒントを提供することがあります。しかし、虐待のトラウマは専門的な治療やカウンセリングが必要な場合があります。

虐待のトラウマを克服するためには、専門家の支援を受けることが重要です。心理療法やカウンセリング、またはメンタルヘルス専門家の指導の下で行われるセルフヘルプの技術が役立つことがあります。適切な治療を受けることで、虐待のトラウマから回復することができます。

回答No.6

yume358

臨床心理士です。残念ながら本を読んでもどうにもならないと思います。例えば瞑想ひとつとりあげても、本を読んで実践した人と実際に先生について学んだ人とでは違いが生じます。トラウマを解消したいのであれば、専門機関で治療することしかありません。一番定評があるのはEMDRという眼球運動を使った治療です。精神科や心療内科でこうした心理療法をしているところはごく僅かなので、ネットなどで検索した方が見つかるでしょう。多くは心理士が開業してやっているところです.。

回答No.5

zabusakura

そんな簡単に治るのなら、心療内科とか必要ない気がします。
本を読むぐらいで克服できる人は自分で何とか出来ると思います。

回答No.4

芙蓉の華（@purimuro-zu）

本を読んだだけでは治らないでしょう。
それを実行しなければ駄目ですね。
またその方法が正しいとは限りません。

方法はただ一つ
心を強く持ち周りの言動や物事に左右されない心を作ることです。

回答No.3

JP002086

私の場合、幼い頃から受けていました。
額とコメカミの所にガラスの灰皿で殴られた時のキズが残っています。

その経験からですが、本を読んだだけでは虐待を受けていた時の精神的なキズは治りません。

多分、傷害の罪で刑務所に入れ慰謝料を貰っても記憶の中に残っているので、ふとしたきっかけで思い出す事があるので記憶の中から消すのが、仮に「治った」とすると、一生付き纏いますので治りません。
何かに夢中になっている時は、その事に集中しているので思い出す事はないんですけどね。

回答No.2

aeromakki

認知行動療法を臨床心理士さんか公認心理師さんから受ける

当事者のグループ療法に参加する。
http://www.just.or.jp/

本読んでなんとかなるほど簡単ではない。

回答No.1

aokii

虐待のトラウマは自己啓発本のトラウマ克服本で治る可能性は高くは有りません。