なにもしたくないのになにかをしてしまう。

質問

適当な食事をしたり、週に3回程の自分の部屋の掃除、殆ど毎日の洗濯物。
対して人のせいにしたくないのに、ネットの流れに飲まれて責任転嫁してしまう。
漫画も小説も興味なく兄弟がみてるから暇潰し程度にみてもつまんないし、お菓子も対して食べないのにお金を使わないといけない気に駆られ(元々食材は祖母などが買ってくれた)コラボスイーツは興味ないけどなにを食べればいいかわからずコンビニや駄菓子の100円おかきを食べてしまうが、りんご等フルーツが好きなのに口にしてしまう。
怒る気もないのに何かを話さないと一人で怖くなってしまう。
都市伝説（基本的に見ない）を学生時代無理やり見せられて怖くて重圧に駆られてしまう。
家庭菜園が基本的に趣味だと思うのですが趣味で誰かが覗いても子供連れの親子じゃなければ警戒してしまう。
目が特に悪くないのに眼鏡をかけなきゃいけない。
太り過ぎでホルモンバランスの営業で嘔吐を繰り返す。

なにもしたくないのに考えてしまいます。
どうしたらいいですか？

回答No.1

kaitara1

自分の時間を自分のものにすることに恐怖しているのかなと思います。

補足

自分の物に仕出したのは最近のことですが、してます。
もう少し暖かくなったらスーパーでケーキとかじゃないおやつ買って日向ぼっこでもしようかなと思います