自分の嫉妬が原因で別れた。カウンセリングなど必要か

質問

元カレと別れる直前、嫉妬がすごくメンヘラみたいになっていた自分に気づきました。
後半4ヶ月くらい国際遠距離をしてました。
元彼がその元カノとどんどん仲良くなるのが私には耐えられず、喧嘩ばかりでした。
今思えば彼は信頼できる人だし全部正直に私に行ってきたので気にする必要はありませんでした。

しかしどうしてもしんどかった。
私は「話さないで欲しい」
彼は「恋人に隠し事なんて無理。悪いことはしてないし、ただの友達だから態度を変えることもない」

でした。10:0で彼が正しいです。
しかしもう後半は私は顔も見たくないくらい嫌になってしまっていて。
元カノともう1人の男の人、3人で仲良しらしく家に呼んだり旅行に一泊行ったり。
振られたのは私ですが、自分の嫉妬が原因で人生を共にしたいと思ってた人と別れたなんて最悪です…。

なんで冷静になった今、何がそんなに嫌だったんだろうーと思うのに当時はあんなだったのかよくわかりません。
インスタグラムをずっと尾行したり頭がおかしかったです…。

また同じことになりたくありません。
私ってなんかおかしいんでしょうか…嫉妬ってどうしたらいいんでしょうか。
これを教訓にするしかないでしょうか。

回答No.5

goodmorning11 · ベストアンサー

こんにちは

まず今の状態を受け止めましょう。辛いとは思いますがおわってしまったことなので。
彼との関係がおわっただけ、あなたの恋愛が終わったわけではない。

この結果はプラスではないけどマイナスではない。
別れた当初はショックが大きかった。今は少し前に進んでいる。
結果的には少しのプラス。

別れた時のあなたと今のあなたは少し違う。それはあなたも自覚している。

別れてしまった原因はあなたの嫉妬。その嫉妬が彼の幸せよりもあなたの幸せを優先させてしまった。
毎日の不安があなたに怒りの感情を湧き起こさせ、彼にぶつけてしまった。
彼はあなたの怒りに押しつぶされそうになった。
怒ったあなたが悪いの？違う。怒ってしまったのはあなたが不安で怖かったから。
彼を失うのが怖かったから。

あなたは自分を守るために怒ってしまった。誰だって自分で自分を守らないといけない
だからあなたは怒りの感情で彼に怒ってしまった。

あなたは何も悪くない。不安にさせた彼にも責任がある。だけど彼は今海外にいる
海外からあなたを不安にさせない方法はちょっとむずかしい。
元彼女はただの友達だと思えない。元彼女も何か思惑が見え隠れする。彼はそれにきづけない。元彼女の方が一枚上手だから。

あなたの不安は的中した。彼氏だけが気がつけない。遠距離恋愛の難しさをあなたは痛感した。
遠距離恋愛が得意な人なんて聞いたことがない。だからあなたはメンヘラでもない。誰だってそうなる。
だから自分を責めないでください。

いかがでしょうか？何か気になる点がありましたらご返信ください

回答No.7

tuyosik

ありのまま知る。祝う

回答No.6

yaasan

彼の言い分が１０：０って言うなら、あなた的には人間じゃないぐらいおかしい、って事ではないのですか？私的にはどうとも思わないですが。

別れた経緯の中で自分がおかしいと感じる事があるなら、まずは二度と同じことを繰り返さない決意だけが必要だと思います。悪かった事を繰り返さないのが大事じゃないかと。

回答No.4

zabusakura

元々、元カノと今は友達という人とは無理なんじゃないでしょうか？
例え嫉妬しない人でも、元カノと仲良くしてる、まして遠距離だと、
いい気は、しないと思います。

なので、そういうタイプじゃない人を選ぶというのが1点。もう1点は
あなた自身が御自分に自信がないんじゃないでしょうか？
だから、取られたらどうしようと不安になるのでは？

その人の、ダントツ1番、こんなに自分に合う人は絶対、他には居ないって思われてたら、浮気とかの心配は無いんじゃないでしょうか？

もう一つの方法としては、浮気をするような男は、要らない。浮気を
した時点で別れるって思っていたら、（いつまでも、ずるずる、しがみつかず）気は楽かもしれません。

回答No.3

blazin

パートナーとは自分が思い通りになる人じゃない。自分が思った通りに対応してくれる=彼氏だと思っているからしんどくなる。お互いに好き同士でも違いはある。愛する彼女であっても管理者では無い。あなたの嫉妬は交際中の彼女では無く、管理者のようになってしまってた尖り方をしている。だからその嫉妬によって大切な人を突き刺してしまう。彼からすれば、管理者目線を向けられる事自体に違和感と不快感がある。もっと言えば、彼女になった時点でまるで管理の鍵も持っていると「思い込んで」いる事に不信感がある。あなたが振られた理由は嫉妬によるものというよりも、勝手な管理者目線を持ち出した事による自爆(自縛)要素が大きい。当然の権利のように彼を管理しようとしてしまうあなた。その部分で既にボタンの掛け違いが発生している。管理は基本お互いに自分でやっていくもの。あなたは付き合うと決めた途端、彼氏の管理の権利まで獲得したと思ってしまっている。管理すべきは、はみ出しやすい自分自身の心。あなたは彼女としてでは無く、管理者として振られた。彼はあなたと付き合いたいと思ったいたけれど、管理者の仮面を外せなくなったあなたに失望して別れた。振られる直前のあなたは完全に彼女では無く、管理者だった。管理者面だった。それに気づくだけでも相当違う。そうだなと思える素直さがあれば、別にカウンセリングはいらない。ただあなたは、距離を跨いだり、物量的に思ったように分かち合えない相手とは上手くいかないタイプ。ある程度傍にいてくれる相手であってこそ健やかさを保てるタイプ。遠距離だったり尊重のような高度な部分では中々自分を保てない幼さがある。恋愛には余裕が無くなるからこそ、恋愛「以外」の部分をしっかり充実させておく事も大事。恋愛以外が上手く回っていれば、恋愛で多少空回りしてもカバーしていけるから。恋愛以外が上手くいってない時の恋愛はおそらく難しいタイプ。そんな自分自身の特徴も冷静に理解して、少しずつセルフナビゲートを上手くなっていけると良いよね☆

回答No.2

urcrackbb

恋愛において一方だけが悪いなんてことはないです。
単純に疑問ですが、元カノとネチネチ連絡とる男の何が魅力的なのでしょうか？世の中には元カノと連絡をきっぱり断ち、誠実に向き合う男性もいますよ。

過去は美化したくなるものなのでいい加減前を向いてください。あなたにはその男しか世の中に居ないんですか

回答No.1

hashiroshi

>これを教訓にするしかないでしょうか。

はい