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嫉妬 自分が嫌になります
私は同性愛者で外国人の彼女がいます。 遠距離をしています。 ずっと嫉妬心に悩まされていて毎日イライラして何も手につきません。 自分に自信がない事と、彼女が大好きで誰にも取られたくない気持ちが大きいからだと思うのですが、ちょっとした事にも嫉妬してしまう自分が本当に嫌です。 今すごく落ち込んでいるのはインスタグラムが原因です。 彼女は昔から使っているのですが、私は最近始めたばかりで彼女の投稿した写真とかを見ていました。 いつもコメントをつけている日本人の女性がいたので彼女のインスタグラムをみていたら、前に彼女から聞いたことがある日本人の女友達だと言うことがわかりました。私と知り合った時期と同じくらいに友達になって時々スカイプでビデオチャットとかしていると言うのは前に聞いていました。 インスタグラムのコメントの所での２人の会話を読んでいたら何かすごく辛くなってきて、その日本人の方は同性愛ではなくアメリカ人の彼氏がいて彼女がいつも相談に乗っていて、向こうは彼女の事をお姉ちゃんのように、彼女はその方の事を自分の妹と同じ年なので妹のように思っていると聞きました。 彼女が他の女の子と話していてもだいたいOKな感じなのですが、何故か日本人の女性に嫉妬してしまいます。 前にその事は彼女に伝えたのですが、その友達も同性愛者じゃないから気にしないようにしていました。 しかし、インスタグラムの２人のやり取りが何だか・・・・ 彼女が友達のセルフィに対して"you are so cute " とか、その友達は彼女のコメントにだけ返信していたり、友達が"what make you happy ?" と尋ねたのに対し彼女は”you " と返しlove you , love you too と言い合っていました。 そのやり取りは、その友達が落ち込んでいたときのものみたいです。 私も海外に暮らしていた経験があるし外国人の彼女もいるので、友人間でi love you と言う場合もあるのは分かっているのですが、嫉妬で泣きそうになりました。 ごくたまにだと思っていたスカイプも、結構頻繁にスカイプでビデオチャットしていたみたいで、本当に何も知りませんでした。 遠距離で声が聞きたくてもお互い忙しかったり、時差で我慢ばかりなのになんで友達と話す前に私に時間を割いてくれないのかとか色々思ってしまいました。 いつも文字チャットでは話しているし、彼女が私の事を気にかけてくれているのは分かっています。仕事が終わった後に車から電話してくれる時もあります。 愛されているのもわかっているつもりなのですが、嫉妬で頭がおかしくなりそうです。 彼女がどんなつもりでその日本人の友達と話しているのかが何かもう分からなくなってしまいました。 でもこんな事彼女に恥ずかしくて言えないし、自分一人で抱え込んでいてとても苦しいです。 今日もスカイプする？声が聞きたい と言われたのですが冷たくしてしまいました。 結局どうしてもそんな気になれずせっかくのお互い休みだったのに私が台無しにしたしまいました。 本当に自己嫌悪でどうしたらいいか分かりません。 どうしたら嫉妬しなくなるのでしょうか？ 嫉妬心に最近ずっと支配されているような気がします。 とても苦しいです。 何かアドバイス頂けると幸いです。 宜しくお願いします。
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はじめまして。 嫉妬の原因はHunniさんがおっしゃる通り 「自分に自信がない事と、彼女が大好きで誰にも取られたくない気持ちが大きいから」なのでしょう。 あとはこの原因に対して対策を打つだけです。 ＜自信がない＞ 自信をつけましょう。 仕事を頑張る、資格を取る、運動をする… いろいろあると思いますけど すぐに自信をつけるのは難しいですね。 ＜彼女が大好き・取られたくない＞ こちらはもっと難しいですね。 とゆうわけで それができたらもうやってるよ、と思われるかもしれませんが 彼女にHunniさんの気持ちを伝えて わかってもらうのが一番良いと思います。 確かに、友人とあまり仲良くし過ぎないでほしい ということは「恥ずかしくて言えない」とは思います。 でも、きちんと言葉で伝えれば 彼女もいろいろ考えてHunniさんの気持ちをわかってくれるでしょう。 そうすれば、Hunnniさんのことを一番に考えて その友人とは距離をおいてくれると思います。 今Hunnniさんに必要なのは 素直になって彼女と向き合う 少しの勇気ではないでしょうか。 Hunnniさんが安らかに彼女ともっと 仲良くなれることを祈っています。
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- pipipi911
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ナンバー・ワンかオンリー・ワンを 創り出してみませんか。 同性愛でも、 <愛とは、お互いに向き合うことではなく お互いに同じ方向を見つめることである。 『人間の土地』> ということでは、同じではないでしょうか。 敷衍させてみることを お勧めしたいです。
お礼
アドバイスどうもありがとうございます。なるほど！ 愛とは同じ方向を見つめること ですか。。 ありがとうございました
- fh38ddd
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自分に自信が持てるように例えば仕事を頑張る、趣味をしてみる、など恋愛以外に集中できるものをもつといいと思います。 恋愛中心だと、ちょっとしたことで気分が浮き沈みして辛くなっちゃいますよね。自分に自信があって魅力的な人になれば、モテやすくなり、その人もまた気を寄せてくれるかもしれません。
お礼
アドバイスどうもありがとうございます。 そうですね、完璧に恋愛が生活の中心になっているので彼女の言葉や態度に一喜一憂しています。やっぱり他の事に目を向けないとダメですよね。。。
お礼
アドバイスどうもありがとうございます！ 私はいつもヤキモチを焼いている時など、何も言わずに冷たい態度をとってしまいます。 彼女は冷たくされるより気持ちを話して欲しいといつも言います。 今回だって私が何かに嫉妬していてイライラしているのは分かっていると思いますが何に対してかは知らないと思います。 正直に気持ちを話したいけど、頼まれてもいないのに勝手に彼女の友達のインスタを見て、2人のやりとりなんかも見て勝手にヤキモチをやいて、彼女にどんなふうに思われるかがとても怖いです。ヤキモチも少しなら可愛いかもしれないですが行き過ぎは嫌われますよね。。。 ストーカーみたいとか思われて嫌われたくありません。 インスタ見た事言いたいけど言えないって感じで1人でずっとモヤモヤしています。 何か話すキッカケとかないでしょうか？ 長々とすみません。