女性とネットで会話すると動悸がします

質問

自分は女性と普通に現実で会話することはできるのですが、lineなどネットだと会話していると動悸や胸がザワザワしてきます。自分自身過去に女性とlineでトラブルがあり、トラウマを持っています。また全般性不安障害とも診断されています。この胸のざわつきや動悸はなぜ起こるのでしょうか。対処法なども教えて頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

回答No.1

aeromakki

認知行動療法をお勧めします。
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お礼

回答ありがとうございます。早速試してみようと思います。ありがとうございました。