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ストレッチで腿裏を痛めた場合の対処法
ストレッチを頑張りすぎて腿裏を痛めてしまいました。 治療法としては、安静にする以外ないのでしょうか？ それか他の治すためのトレーニングはあるのでしょうか？ ご回答何卒よろしくお願いします。
- shuukatu-naitei
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こんにちは 素人判断で色々しない方がいいと思います。 腫れていなければ、暖かくしてゆっくり休まれてくださいね。 https://ar-ex.jp/oyamadai/808168200887/%E8%82%89%E9%9B%A2%E3%82%8C%EF%BC%88%E3%83%8F%E3%83%A0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%EF%BC%89
お礼
ご返信が遅くなり申し訳ございません。 安静にしたら治りました。 回答ありがとうございました！