ダイエット中の強い吐き気と嘔吐

質問

ダイエット中、強い吐き気に襲われ嘔吐してしまいます。

ダイエット中、便秘になる事はよくあったのですが、それでも1日から2日出ないだけで不快感はありません。むしろ、便秘薬を飲んだりした方が、下痢をしてしまい不調です。
先日のダイエット中、1日目と2日目に強い吐き気に襲われ嘔吐してしまいました。便秘は1日だけで、それほど腹部の膨満感ありませんでした。

考えられる原因は、長時間の空腹による胃酸過多、ダイエット中に食べた物による食中毒です。このところ風邪気味で体調も悪かったため、ウィルスによる吐き気や嘔吐かも知れません。
便秘による嘔吐も、可能性としては低いように思います。

何か他に考えられる原因はありますか？

これまでも、ダイエット中に嘔吐してしまう事はありましたが、年に1度か2度あるくらいで頻繁にはありません。
同じような経験をお持ちの方、ダイエット中の吐き気や嘔吐について、対策を教えて下さい。
ご回答よろしくお願いします。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

胃酸過多の可能性が高いと思います。
胃酸過多はストレスでもなります。
便秘なのは食べなければ出ない

なので、通常よりもお通じの回数は少なく
また量も出ません。

それは仕方のないことです。

でも胃酸過多は逆流性食道炎になったりもするので
気を付けてくださいね。

回答No.1

OKbokujoo

どの様なダイエットをしているか不明ですが、最中の食事はかなり重要な位置を占めます。
基本、そこまで空腹は良いはずもありません。
胃酸が食道弁付近迄上がり、逆流性食道炎にもなります。

食事は３度が理想です。内容が大切です。

嘔吐は色々な要因がありますが、風邪含め細菌が胃に入った可能性があります。免疫も低下しているでしょう。

DIYでのダイエット法は殆どが間違いだらけです。
専門家の意見を取り入れて見直してください。