至急 どうしたらいいのでしょうか？

質問

うつ病境界性人格障害統合失調症その他　精神疾患あり
いまあんまり良くない状態で支離滅裂ですがすみません、

自分は21で、小学校5年、6年の時の担任の先生(女性　同性の方)とこの１０年間間空きながらですが文通してて、今年の春に就職祝いでご飯に行ったり、しました

自分は、母親から虐待、ネグレクト等受けてて、家庭環境がおかしくて、その先生は５年生、６年生のときにずっと依存してたというか、先生も、自分の家庭環境を考慮して交換日記を提案してくれたり、自分が、したいと伝えたときに、手を繋いでくれたりハグしてくれたり、卒業してからもなにかあったら手紙で、ということで交換ノートに住所を書いててくれて中1〜も文通が始まりました

今年は、自分の就職した節目の歳だったので、先生も手紙や日記で社交辞令かもですが、２０歳になったらお酒飲みに行こうとよく誘ってくれてたので行こうと思い

手紙を久しぶりに書いて、その手紙に自分のメールアドレスを書いて、先生がメールをくれて、そこから、先生は、仕事とプライベート分けたいタイプらしく、メールは生徒とは基本的にしないらしいですが

自分が送って、そこからご飯に行くまでの一ヶ月間ぐらいは、なんやかわや、メールでやり取りはしてくれてて、

でも自分は色々とあり、その先生に対して恋愛感情も持ってて、その頃は
それで衝動的に告白のような、メールを送ってしまい

その一週間後に食事に、行くことになってたので、行って、会って、話したりしたのですが、

そこから、一ヶ月後の先生の誕生日にも、メール送ったり、それは普通にその日だけみたいな感じだったから返事をくれて

でもその一ヶ月後、自分がコロナになり孤独感やら鬱がすごくてまたメール送ってしまって、先生がその時２回返信くれました

そしてその少し後に、自分は先生に気を遣う、ような感じの、そのときはまだ、そういうメールを最後送って、そしたら直後に手紙の返事(手紙は６月頃に書いててその返事)が来て、育児忙しいこととメールがストレスでブロックすると書いてあり

そこから自分が境界性発症して見捨てられた、と思いおかしくなりめちゃくちゃ酷いメールを２通送り

その直後にまた手紙が届いて、「メールしない、文通だけで今までと何も変わらないからね」と書いててくれてあり、そのときは

それでその後、でもまた夏に、その手紙の返事を書いてから、

今年の８月頃におかしくなり、質問のメール、酷いメール、それを謝るのを３通ぐらい送り、

その後、今年の、９月のはじめ頃に先生からの手紙の返事がまた来て、自分は８月に送った手紙に手紙は自分からは、いつ送ってもいいの？内容なんでもいいの？と書いて、

それに対する答えで、いつでも送るのはいつでもいいよ、内容もなんでもいいよと書いてあり

あとはまあ当たり障りない感じとか、なんか機嫌が良かったのか絵文字とか描いてありいつもより優しい、テンションの高い感じでした　帰ってきたのも前回の手紙から一ヶ月後ぐらいで

でもその後、10月中に3回ぐらい手紙を自分から、書いて、自分はなんでもいいとも書いてあったから、過去の話も、最近の仕事での仲いい人との話も、すきな音楽の話、あと普通に生徒っぽい質問で、初任給もらったとき何買った？とか、先生にも、すきな音楽とか聴いたりをしたり、自分の赤面症という病気があり、仕事でそれが出ててつらい(先生はちなみに、自分の精神疾患や、障害、勿論家庭環境のことも、知っています)、あと、これも本心で、自分は交友関係狭いし、広げられない、先生とかは交友関係広くて、家族とかも居て、だから私のこと思い出すときとか少ないんだろなとか、も、書いたり、あと、最近始まったなんか自分のふざけで、おにばばと書いたり、これ先生みたいな感じで鬼のイラストを描いたり、それが一回目2回目の手紙で、

３回目の手紙では、先生が小さい子が居て、なんか下の子が歩けるようなった、とか、上の子が小学校入学がって話を聞いてたので、歩けた記念日と、入学おめでとう記念日みたいに描いて、おめでとうと描いて、先生の旦那さんも、自分の居た小学校の先生だったので、なんかその家族の４人のイラストを描いて、ひとつのカードに納めて送りました、そのときは手紙は一枚ぐらいで、こんなのつくってみたよみたいな感じで書きました

その３回目の手紙では、急いで朝とかにつくってたので、なんかまた説明というか、次の手紙で書くね、またね、と、書いて、それが先生から返事が来てから、９月から送ってた、３回目の、最後に送った手紙が、今年の10/4とかで、

一回目の手紙は、９/15とかに出したので、

一回目からは一ヶ月以上、もうすぐ二か月曜日経ちますし、2回目、３回目の手紙からも、一ヶ月以上経ってます

いままでは、７月や、８月には、先生からの手紙の返事は、一ヶ月と１０日後とか、一ヶ月後、に、届いてました

けど、。先生も前回の手紙の返事で、筆まめじゃないこと、毎日子育てと、家事で忙しい事は書いてあったので

本当にそれは、そうなんだと、それもあるんだと思いますが

その後、取り敢えず、自分は先生にメールも、手紙も、その10/4〜送ってなくて、いまに至るのですが

自分は、なんとなく返事の返ってこない理由は、
・すきな音楽の話で私にあんまりすきな音楽のことを言いたくないと思った

・すきな音楽とかはプライベートの話題っぽいから大人になってからは答えづらくなった？

・鬼婆とか攻撃的なこと(自分としては悪ふざけでも)を書きすぎた、ふざけが行き過ぎてた、度を過ぎてた？

・赤面症の話とかで、仕事の話とかで色んな人の話をした、色んな人を褒めたりしたが、先生の性格的に(私だけじゃなく誰に対しても)あまり自分以外の先生とか、自分以外の人が褒められると、機嫌悪くなったりしてたときが過去に何度もあったから、それが面白くなかった

・自分が何でも本当に正直に書きすぎた(けど、。これに関しては、理由があって、先生が、夜は病みやすいと前あったとき言ってたので、先生が、夜中とか病んでるときに思い出してクスッと笑ってくれれば、嬉しいと思ってわざと、敢えて、わー、みたいな、あほっぽい感じで、書いたりしたという経緯もあります)

・自分がなにか不真面目に見えた(でもそれも先生を忘れるため)

・赤面症の相談をして、そのあとに送った手紙の、入れたカードで、先生とかその子どもたちのイラストに、自分はなんの気も無しに赤いほっぺを描いたが、それがなんか気持ち悪かった(？)

・年齢的にも趣味的にも考え方的にも、子供の頃と違って自分も大人になって、めちゃくちゃ深く、正直に自分が話したけど、それが先生に合わなかった

・その↑の、カードが、プライベートが侵されてる感じがしていやだった、急でびっくりした

・単純に本当に忙しい

・色々と書きすぎて返事が書くの面倒になってる

・親友の人とか旦那さんとかが、もう返事書くのやめたらみたいなことを言ってる

・自分が、酷いメールとかを送らなくなったから、本当はあの最後の機嫌良かった手紙が最後の手紙で、もう返事、帰ってこない

…等、考えたのですが、どう思いますか？

また、相談というか質問は、自分が最近また統合失調症や、境界性人格障害の症状がおかしくなってきてて、先生に、ものすごく酷いメール送りそうになってて、昨日の朝とかも、そうで、手紙をまた、良くないと思うところ謝って、返事待ってるねと書いて送ればいいとの意見ももらったのですが、そうなんですが、

なんか、最近は、先生がたとえばあったときに旦那さんとの話をしてたこと、

旦那さんや、子どもたち(まだ年齢低いので、)と、クリスマスとかも過ごすであろうこと

そういうのが、自分の恋愛感情から来る嫉妬みたいなものと、あと、自分が虐待受けてきて、そういうクリスマスとか日曜日とかの家族の団らんがわからないため、それも嫉妬心とかで、先生の子どもたちがはやく高校生とかになれば、自立すれば、先生もまた手が空いて時間できたり寂しくなったりして手紙とかも来そうなので(実際独身のときは先生からも来てたので)
そういうのが、気持ち悪い、怖いと感じてしまうことなど(自分が貰えなかった愛情を、その家に産まれたからって理由だけで貰える子どもたちが、憎い、そういった気持ちです)

酷いメールとか送ってしまいそうで、それでそういうのをまた親友とか旦那さんとかに相談してる、旦那さんとも仲良く過ごしてる、と思うとまたイライライライラしてしまいます

どうしたらいいのでしょうか？支離滅裂ですし長文ですみません。

回答No.3

Paravati

文章をお読みしていると、かなりお考え、お気持ちが混乱されていらっしゃるように感じられます。
今の精神状態で、落ち着いて考えましょう、と申しても　難しいことと思います。
客観的にお読みすると、ここはひとまずご自身の精神疾患の治療に専念されることを第一　となさることが良いように思います。
恋愛感情というのは、私自身経験していることですが、扱いがとても難しいものです。お相手もありますし、自分自身だけでは、どうにもならない部分も多々あります。
精神疾患をされていると、「感情」というものの扱い方が相当難しいです。逆に言いますと、恋愛感情を持つことで、精神疾患から逃げている、見ないようにしている、ということも言えます。
何より　ご自身が「幸せになること」が1番かと思います。他人は関係ありません。
良い精神科の先生にご相談できていけるといいですね。お身体ご自愛くださいね。

回答No.2

kzr260v2

先生以外の人に助けを求めてください。

親しい人がいない場合でも大丈夫です。精神的な疾患があるとのことなので、担当のお医者さんがまずは考えられます。他には、占い師みたいな人も利用ができます。
最初は、ただ助けを求めるだけでもよいですが、「なにが質問主さんの助けになるか」これが導かれやすくなるよう工夫してみてください。シンプルに相手に「なにが私の助けになるか」と聞くことから始めてみると良さそうです。ご自身でもお考えください。

繰り返すうちに、質問主さんに合うやり方が見つかる可能性が高いです。

ほかにはグループセラピーも有効かもしれません。まずは担当のお医者さんに、質問主さんに合うグループセラピーが紹介してもらえないかご相談ください。

※
とりいそぎ熱いお湯で手洗いしてみてください。湯温はヤケドしない温度で数分です。これは脳科学や心理学で確認されているもので、眠気があれば覚醒へ、なにかしらに興奮していれば鎮静へと、脳を平静な状態にします。私もよくやるおすすめの方法です。

※
先生との恋愛はあきらめる必要があります。先生には伴侶や子供がいて、先生がそれらを捨てる気がなさそうだからです。それにも関わらず質問主さんが恋愛を求めるのは、先生からすると暴力を受けていることと同等です。法律的にも先生は守られますから、状態次第で質問主さんは刑事罰を受けたり、現状でも質問主さんは民事訴訟されかねないです。
質問主さんが小学生のときならば、先生的には質問主さんは保護すべき相手でした。今は就職もされていますので、自立した1人の人間です。質問主さんも、先生も、自立した社会人です。もう質問主さんが先生に保護されることは期待できないです。

※
私もなにかひとつしか見えなくなったことがあります。そのひとつから断絶することは考えられず、とにかく全てが恐ろしかったです。でもそれは、私の思い込みでした。別の選択肢は沢山ありました。
分岐がない一本の狭い通路と思っていましたが、じつは非常用出口や、普通の扉が沢山あったのです。
冒頭の、「別の人に助けを求める」は、質問主さんなりの非常口や扉を見つけることにつながると思います。

再びのご案内ですが、お湯で手洗いしてみてください。新しい考えが浮かびやすくなると思います。
つらい時期だと思いますが、無理せずお大事になさってください。
以上、参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.1

agehage

先生から見たらあなたは付きまといのストーカーのようなものかと思います
先生という立場であったためにはっきりと拒絶出来ていないのです

もう手紙も止めるべきですし、精神科にこのことを相談すべきです

このままだとあなたは勝手な妄想でいつか先生に危害を与えるでしょう
現時点でもメールによる言葉の暴力を振るっているのですから

あなたが頼るべきは先生でも質問サイトでもなく、精神医療です

補足

精神科には通院してますし
実際に危害加えることはないですし
先生なんかどうでもいいんです