垢抜け計画💪🏻 ̖́-

質問

自分磨きを本格的にはじめようとおもいます！
それでまずダイエットなんですが、
もうリバウンドはしないと心に決めました
なので本気にさせるような言葉をいってほしいです
あと、してはいけないダイエット方法も教えて頂けると
うれしいです！🙏🏻💭

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

一気にではなくコツコツとです。
単品ダイエットなどもよくないですが
吐いたりするのはもっと良くないです。

美味しいものを少量よく噛んで（50回くらい）
食べることと、適度な運動です。

着たい服を着れるように頑張るってことですね。

スマホで自分の姿を撮ってみると
変化が判りますよ。

お礼

すごく参考になります！🙌
コツコツ頑張っていこうと思います！🔥
回答ありがとうございます！✨

回答No.1

noname#263248

がんばれ！

チートデイはしてはいけません
あれは完全に嘘です