ネガティブ思考が止まりません

質問

30代（女性）です。

ネガティブ思考が止まりません。
雑誌を買って読書をしようとしても、本は読んでも保管しておく
ものではないから無駄遣いになってしまう、と考えてしまいます。
かといって自宅で何かできることがあるわけでもありません。
資格の参考書などを読んで勉強したりもしましたが、特に目新しい
ことは書かれていないので、一通り勉強が終わってしまいました。
外出しても、お金がかかるだけ、という
こともあり出かける意味はあるの？と思ったり・・・。
すべてネガティブにとらえてしまいます。
これまで仕事が安定した仕事ではなかったので、無駄遣いには
特にシビアになっているのかもしれませんが、それにしても、
何もかにもを無駄、とか意味あるのか？と考えてしまいネガティブ思考が止まらないのが悩みです。

どうしたらいいでしょうか。

回答No.3

DAMSAREX

時にはネガティブになってもいいのでは？

突き詰めて考えるのも、たまにやるなら「いいこと」ですし、考えて考えて、何だか全てが無駄に思える状態は「とっても悪いこと」なんでしょうか。

お礼

どちからというと、長いこと、この思考で、特に最近は酷いので。

回答No.2

nowaver

ネガティブというより、お金を使いたくないだけのように感じました。資格をとって収入がアップするなどなら大丈夫なのでは？

お礼

コメント有難うございます。
資格は会社に言われて学ぶものではありません。

収入も多くはありません。

回答No.1

habataki6

雑誌は図書館で見るので買う必要無いです。