こむらがえり

質問

ふくらはぎはもちろんですが、胸部や背部の一部の筋肉もこむらがえりします。ほぼ同じ箇所が痙縮します。
　対応策はあるでしょうか。

回答No.2

JP002086 · ベストアンサー

私の場合は、左足の土踏まずや足の甲が主につります。
左足以外で発生する筋肉のつりは、色々な疾病に関わりますので、きっかけとしてカイロプラクティックで相談する事をお勧めします。

原因に関して、医学的に判っているのは「ミネラル（カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなど）が不足すると、筋肉の伸縮をうまくコントロールできなくなり、つりやすくなる（なので、食事で摂れない分はサプリメント等で補う）」事と「筋肉の使い過ぎ」や「姿勢の悪るさからの筋肉疲労（猫背等）」で攣る事が判っていますが、狭心症や心筋梗塞を疑う切っ掛けにもなっています。
後は、水分不足が原因で痙攣から攣る事も有ります。

最近では、スマホの長時間使用している事で、姿勢が悪くなり筋肉の張やつることで、整形外科に通われる方もいます。

その様な事も有り、原因となる事を少しづつ排除していくのが対策と言えば対策になります。

ご参考にどうぞ

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

noname#251692

漢方薬68番「芍薬甘草湯」を呑んでみては？どうでしょう...？
割と即効性があります。

お礼

ありがとうございます。

試してみます。