社会人になってから無気力に...

質問

私は今年から社会人なのですが、正直学生時代よりかなり人生に対して無気力になってます

今は新人研修中で数ヶ月間自分の専門外の書類仕事やビジネスマナー研修などをやっています

また、初めて親元を離れ一人暮らしで買い物、料理、洗い物、掃除、洗濯を全て自分で行い、地元からも離れ、アパートの騒音、今までとは違う人間関係や集団行動(今まで一人好きだった)などがあり本当に一週間つかれます

また2日ある休みも初めての地でどこかに出かけたりする気力もなくベッドで動画見て終わります

段々と慣れてはきましたが正直自分が期待してたような生活とはかけ離れてます

もう、どうしたらいいのかわからないですし早く自分の専門業務をやりたいです
何か自分を保つ方法やモチベーション維持の方法を教えていただきたいですし慰めの言葉も欲しいです

回答No.1

SPIKE-NLOS

学生時代と社会人とは大きく異なります。
4月の新社会人は、よし頑張ろうと思って、フルスピードで走り続けるようですが、頑張りすぎてお疲れモードになっているのだと思います。初めての事が多いので、慣れないのでしょう。自分の事は全部自分でするのが大人になる境目です。住居については、収入が上がれば、別のワンルームを借りた方が宜しいでしょうね。

ペット動画見れるだけでも宜しいじゃないですか。

また社会人として1か月経過したぐらいでしょう。お金を稼ぐ為には、
学生時代のようにはいかないはずです。

学生時代に戻ることは不可能ですので、石の上にも3年。辛抱してください。置かれた場所で咲けば宜しいのです。

アフター5を充実させること。運動、睡眠、朝散歩、ガス抜き、断酒、
規則正しい生活を心がける。体内時計が狂わないように休日も規則正しい生活を心がける。

休日は、平日仕事を頑張った分、エネルギーの補充に心がける。

リフレッシュしてまた平日を頑張る。このサイクルで臨めば宜しい。
あまり新社会人だからと言って、最初に頑張りすぎると、人生は長いので、ゴール寸前でくたびれてしまうことでしょう。

マイペースでコツコツと頑張ってください。ゴールは60歳、65歳でしょう。なので長い道のり。マラソンでも最初飛ばしていても、途中で疲労が出てきて足が止まり、優勝できない人もいます。

マラソンと会社人生も同じで、最初飛ばし過ぎないように。マイペースでゴールを目指して頑張りましょう。

詳しくは下記のYouTube動画を参考されたし
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
こんな人が「５月病」になる！という動画が公開中です。
精神科医がこころの病気を解説するCh
心理カウンセラー るろうに