s-macwin の回答履歴

１７０　５０の男性です。 小食であり食べても太れません。 プロテイン、牛乳は胃にあわないため使えません。 また、足を汚しているのでスポクラは使えません。 （シューズをはく必要があるので） なんとか半年で６キロくらい増やしたいのですが 運動、食事方法を教えてください。 栄養士にきいたところ、昼・夜は定食を食べれば栄養もよく 太れるとのことです。 また最低基準量がパン・ごはんの場合、パン２枚。ごはん３杯です 現在は朝パン１枚、昼ごはん１、夜ごはん１です どうすれば後パン１枚、ごはん１杯を多く食べれるようになるでしょうか？切実です。アドバイスをください。 室内での運動、散歩はできます。

空腹時にバナナを食べるとよくないと中国人の知人に聞きました。 何かを食べた後ならよいそうですが、日本でそのような話を聞いたことがないので、理由も、信憑性もわかりません。 根拠の有無も含め、ご存知の方、教えてください。

私は高校生の女です。 昔から私は、右胸の下辺りの肋骨が一本だけ異様にへこんでいるんです。（肋骨の骨折等はした事はありません） 少し気にしてはいましたが、痛みや違和感などは無かったので病院に行かずほったらかしにしていました。 今日の夜、長時間椅子に座っていて少し体を動かしたらへこんでいる肋骨から「ピキッ」と音がしたような感じがしたのです・・・。 するとズキズキと小さい痛みが走りました。 数分経ったら痛みが引いてきたのです。 でも、「よかった～・・・」と思っていたらまた一本だけへこんでいる肋骨から小さい痛みが走りました。 そしてまたしばらくしたら痛みは引きました。 母に言うと「別に大丈夫でしょ」と言うだけで何だかすごく不安です。 もしかして肋骨にヒビでも入ってしまったのでしょうか? やはり早急に病院へ行くべきでしょうか? ご回答をお願い致します。

息苦しさが数年続いているのですが、最近痛みが激しくなってきて不安になり、質問させていただきます。 最近の症状などですが ・息苦しい、呼吸時に胸が痛くなる 　でも、長距離を流して走っている時は平気。 　寝ている時に仰向けで寝ることができない。 ・姿勢が悪い為か背中が痛い ・動悸が多い。 ・呼吸をしても、吸えていない感じがする。 ８月に血液検査を受けたときには血液には異常はありませんでした。 どんな事が原因に挙げられるかなど教えていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

ふと思ったのですが、大量殺戮の発見現場に二通りのものがあることに気付きました。 私の記憶では、アウシュビッツなどのユダヤ人虐殺では、死体は、人骨の集合体でした。 カンボジア、アフリカの殺戮現場の多くでは、大量の頭蓋骨が発見されました。 一見当たり前に見えますが、頭蓋骨だけをどうして一箇所に集めて保存、または投棄する必要があったのでしょうか。 他の体の部分の骨はどこにいったのでしょうか。 教えてください。

数週間後に校内でマラソン大会があり、体育科の授業で練習をしているのですが、 走るたびに膝が痛むため教師に膝の痛みをうったえたところ、蟹股になっているのが良くないとアドバイスを貰いました。 普段から蟹股であることが気になっていて、直そうと努力しているのですが中々上手くいかず困っています。 蟹股を矯正するためには、どのような方法が効果的なのでしょうか？

夏場は気にならなかったのですが、この時期になっても、夕方になると体が熱くなってきます。よくよく考えると常に夕方になると汗が出てきてます。何かこう、冬にマラソンをした後のように体が火照ってるような感じですね。病気は気にしていないのですが、何か対策や対処方法があれば教えていただきたいです。 また少し違いますが、細かい作業をすると汗が出てきます。（例　針に糸を通したり）これも何か対策があれば教えて下さい。 僕は、昔から汗かきで、最近は太ってしまって汗の量も増えてるように思えます。ただ、夕方の火照りといい、細かい作業といい、体格はそんなに関係ないように思えます。どなたか何か情報いただければ幸いです。宜しくお願いします。

こんにちは、大型バイクについては３ヶ月目の初心者です。 大型バイクに乗っておられる（または乗っていた）皆さんに質問です。 走行中、停止時を問はず、どんな状況で転倒したことがありますか？ 以前は２５０のオフ車に乗ってまして、特別厳しい道に入ってガンガン乗ってたというわけでもなく それに、足付きもよく車重も軽いので転倒したことはありませんでした。 現在、大型バイクに乗っており、足で支えるなんてわけにはいかない場合も多いと思います。 ローシート加工してますが足付きはあまり良くはありません。 両足のつま先が付く程度で、尻をシートからずらせば片足ならべったり付きます。 立ちゴケなんかは、エンストした、地面に思わぬ傾斜があり足を付ききれなかった・・・等々あるかと思いますが、 えっ、こんな場面でコケるん？　というご経験がありましたら教えてください。 また、走行中でも、なんでコケたか分からない、みたいな状況その他のご経験がありましたら教えてください。

こんにちは。 現在、F-1でアメリカに在住しています。 芸術系をしていてFからPビザに変更したいのですが、取得するにはどんな方法がありますか？ 弁護士に頼んで自分で取ろうと思ってるのですが、団体先にI-20のような物をもらうか、スポンサーを見つけるといったところでしょうか？ 分かる方教えてください。

ベジタリアンの方は肉や魚などに含まれる栄養成分はどのようにまかなっているのでしょうか？ 菜食主義は健康に良いと思うのですが、実際のところ栄養バランスに問題は無いのでしょうか？ 当方ベジタリアンです。 とはいってもヨーグルトやチーズ、卵、かまぼこ、は食べるので完璧なベジタリアンではないですが。 肉や魚、貝、甲殻類が苦手なので強制されない限りたべる機会がありません。 野菜・豆・米・穀物などバランスを考えて食事をするように心がけてますが、実際のところ大丈夫なのか気になりました。

私は４年前、21歳のとき体質変化がありました。 たばこを止めたのがきっかけかもしれません。 目だった変化は ・花粉症になりました ・皮膚が弱くなりました ・急に肉が苦手になり一切たべなくなりました ・魚、貝、甲殻類も苦手になり今は2週間に１度食べるか食べないかです 肉、魚、貝、甲殻類は以前は大好物でしたが、今は見るだけでも気持ちが悪くなってしまいます （読んで下さってる方の気分を害してしまったらごめんなさい） 食事は肉・魚・貝・甲殻類以外になり、野菜・豆・海草＋米（又は穀物）が中心です。 皮膚の健康のためサプリメントでビタミンBとCをとっています。 乳製品はヨーグルト・チーズを食べるくらいです。 お菓子は食べても少量です。 ジュースは飲まないに等しいです。 お酒は１ヶ月に3回以内で、1.2杯飲みます。 ただやっぱり栄養バランスが気になります。 皮膚疾患で困っているので関連性があるのではないかと思いました。 調べてみたらビタミンBは動物の成長に関係する栄養素のようでした。 ビタミンB6が欠乏すると動物の成長を悪くし皮膚病を起こすとありました。 こじつけでしょうか・・ 皮膚疾患とは以前は慢性の吹き出物（大人にきび？）に悩み、治ったと思ったら 最近は顔に湿疹（痒いかぶれ赤み）が出てきました。 体中もところどころ痒いだらけです。 吹き出物が出来たときから良いと言われること色々試してきたのですが・・ 昔、過敏性大腸炎になったことがあるのでストレスの影響があるかもしれません。 食事で上記の問題がある以外の生活習慣は整えるよう気をつけてます。 皮膚疾患と私の食事の問題は関連性があるのでしょうか？ 肉・魚など動物系からでないと摂取できない栄養は何でしょうか？ 肉・魚・貝を食べないと、どういった栄養が欠乏しますか？

以前に、或る病気の副症状として出ていたらしい極度の貧血状態が長年にわたって続きました。そのことと関係あるのかどうか私には分からないのですが、その頃から、手の指の血管が時たま破れて内出血するという現象が起きるようになりました。 「或る病気」そのものは手術により完治し、それとともに投薬による治療のおかげもあって、現在では貧血は一応おさまっているはずなのですが、「手指の血管が破れる」という現象は、いまでも時々起きます。 私は自宅のそうじをするときなどに雑巾を固く絞ったりすることが多いのですが、そういうときとか、何か固さのあるものや重さのあるものを強く押しつけたりしたときに少し間を置いて起き易いようです。 または、とくに何もしていないときでも起きることもあります。 現象が起きるときは、まず、独特な痛み（一種の痛痒さを伴う）が起こり、その痛みが高まったあとパチンという感触が少しあって、たちまち青紫色に染まりますので内出血したことが見てとれます。 何でしょうか、血管壁が弱くなっているとかでしょうか？血圧が関係するのでしょうか？（とくに高血圧ということはないです） 何かの病気の前ぶれなのか少し気になっています。 原因としては、どういったことが考えられるでしょうか。 宜しくお願い申し上げます。。。

夏場は気にならなかったのですが、この時期になっても、夕方になると体が熱くなってきます。よくよく考えると常に夕方になると汗が出てきてます。何かこう、冬にマラソンをした後のように体が火照ってるような感じですね。病気は気にしていないのですが、何か対策や対処方法があれば教えていただきたいです。 また少し違いますが、細かい作業をすると汗が出てきます。（例　針に糸を通したり）これも何か対策があれば教えて下さい。 僕は、昔から汗かきで、最近は太ってしまって汗の量も増えてるように思えます。ただ、夕方の火照りといい、細かい作業といい、体格はそんなに関係ないように思えます。どなたか何か情報いただければ幸いです。宜しくお願いします。

東洋医学の考え方に、たとえば肝臓が悪い人はレバーを食べるといいというように、同じ部位のものを処方するという考え方があると聞きましたが、本当でしょうか。それは具体的にどのような根拠や考えによるものでしょうか。

朝や、これから出かけようとする際に 調子が悪いです。具体的には軽い吐き気、寒気、めまいがします。 対外に人と合う場合です 外出後２時間くらいすると調子がよくなります。 そのため風邪ではないとおもいます。 何とかして克服したいのでよい方法を教えてください。 運動、薬です

トイレが近いのですが、どうすれば治りますか？ 一時的な対処法でも良いです。

「人と人とを繋ぎ合わせる」という意味を持つ哲学的な用語ってありませんでしたか？思い出せないので教えていただけると大変助かります。

ともても仲の良い親友の旦那が浮気をして愛人とのあいだに子供まで作りひどい状態でしたが、1年くらい前に離婚が成立したようです。 その間親友はひとりで懸命に家を守り、2人の子供達を育て 仕事と育児を両立させ本当に頑張ってるようでした。 ところが、先日親友にあった親権を諸事情で元旦那のほうに 渡したそうです（そのへんの事情はここでは割愛させていただきます） 持ち家をなくなく出された親友は今現在、実家に居るようです。 子供達は愛人宅に元旦那といるといってました。が、最近その家（うちのすぐ近所）にその愛人と愛人の連れ子2人、親友夫婦の子供2人、 その元旦那が近々その家に越してくるらしいのです。 家の子供達と同じ学年の子供がいるので学校や地域の行事ごとでは かならず顔をみると思います。その愛人の方はとても気の強い方らしく 自分のしてきたことなどおくびにもださず、ましてや恥じてもいなく 親友にいやがらせしてきたり離婚前に職場に押しかけたり学校の 運動会にいきなりきたりなど数々の嫌がらせを平気でするような方で、そんな方とこれから近所付き合いするのかと思うとものすごい嫌悪感でいっぱいです。 うちの主人とその元旦那も親友同士なので（まだその愛人の方はうちには来ないのですが）子供達も週末になると我が家に泊まりにきたりしてます。 親のしてきたことと、子供達は関係ないので今まで通り普通に接していますがその正式に後妻になった愛人の方と いままでの親友のされてきたことなどもあるので、絶対私は普通に大人として接することが出来ないと思うのです。 私はこれから、その愛人の方に対してどのような対応をとればいいか分かりません。私は迷惑かけられてないので、普通に接するべきでしょうか？ 彼女を近所で視界に入れるだけで虫唾がはしるくらい気分悪いです。 それでも大人として挨拶程度でも顔を合わせたらするべきでしょうか？

私も彼も２５です。バイト先で知り合って気心も知れて仲がよくなったので、結構シモネタとか話ししてるんです。そういうことすると、男性って女性が気があるって思っちゃうよね？？もちろん嫌いではないけど、楽しいからってのがメインで深い意味はなくて。。これでエッチにさそわれて断ったらふざけた女って感じなのか意見を聞きたくて。。お願いします。

スポーツクラブに行き始めて、約一ヶ月になります。体重は約２ｋｇ、体脂肪率約２％落ちましたが、ほっぺもこけた感じがします。 身長　172ｃｍ 体重　72→70kg 体脂肪率 27→25％ 1.筋トレで頬がこけるのは避けられないですか？ 当方、学生のころから、いつも疲れた顔をしている、目の下に皺やたるみ、くまがある、と日常のように言われているので、これはどうしても避けたいと思っています。 2.筋トレやスロトレで筋肥大する考え方を表情筋に応用できないでしょうか？以下のトレーニングをどのように思いますか？ 自分で考えたのですが、 親指と小指以外の三本のの指を閉じて、左右の親指を顎の下に当てる、両小指は下の前歯の中央におく。 ここから、下あごをゆっくり限界の直前まで下げて（口を大きく開ける感じ）この時、親指は動きに抵抗するように力を入れる。 限界直前まで開いたら、下あごを小指の爪が上前歯に触れるまでゆっくり上げる。この時、小指は動きに抵抗するように力を入れる。 これを、12回ぐらい繰り返す。 以上、宜しくお願いします。 以下は蛇足ですが、一日のトレーニングメニューです。週に三、四回、スタックウェイト式のマシンを使っています。参考になれば幸いです。 スポーツクラブまで早足で約1000ｍ ストレッチ ヒップアダクション 　　10回ｘ6　ウエイト約30ｋｇ ヒップアブダクション　　10回ｘ6　ウエイト約30ｋｇ バックエクステンション　10回ｘ9　ウエイトなし(内、左右各3set) トーソローターリー　10回ｘ6　ウエイト約30ｋｇ クランチ　　　　　　10回ｘ3　ウエイト約30ｋｇ ラットプルダウン　 10回x3 ウエイト約30ｋｇ レッグプレス　　　　10回ｘ3　ウエイト約70ｋｇ カーフレイズ　　　　10回x3 ウエイト約70ｋｇ 　セット間の休憩は30秒から１分、種目間の時間は会員で混んでいる時もあるので様々です。よって種目の順番は決まっていません。 ストレッチ（忘れる事が多い） 15分休憩 ウォーキング　時速6ｋｍぐらいで約五分　15％の傾斜をつけて エアロバイク　負荷を重くして約五分　足首のスナップを効かせるように 水泳　約500ｍ 風呂で、最後に冷水シャワーを軽く浴びて出ています。 自宅まで約1000ｍをウォーキング、普通の速さです。