ずっと体調不良
こんにちは。私は21歳の女子です。
ずっと体調が悪くて、困っています。
今年の３月に体調を崩し、空腹なのに食べられないという食欲不振になりました。
そこから体の調子がたびたび悪くなります。
今まで滅多に体調を崩すことなどなかったため、とても戸惑って、いろいろネットで調べたりしてしまいました。
そこででてきた言葉がストレスという言葉で、ストレスが溜まっているなんて思ってもいませんでしたが、ストレスについて意識してしまうようになりました。
健康や体調について異常なほど神経質になり、ちょっと不調があると心配しすぎて余計に悪化していくという悪循環を繰り返しているような気がしています。
症状としては、常に乗り物酔いしたみたいな気持ち悪い感じです。
また、食事後にも関わらず、すぐ空腹感を感じ気持ち悪くなります。でも何か食べたい訳ではないんです。
頭痛と肩こりは常にあり、すぐ疲れるので友人と遊ぶのさえつらいです。
少し話が変わってしまいますが、
昔からたまに脳貧血を起こすことがありました。それに対し特に恐怖とかなかったんですが、最近はまた脳貧血なったらどうしようとか、常に考えてしまい、今脳貧血じゃないかな、と錯覚までします。(今年の３月に神経質になり始めてからは実際に脳貧血を起こしていないのに…)
友人と遊んでいても、頭の中で常に体調の心配をしている状態で、楽しめません。また気持ち悪くなったらどうしようとかです。
この常にある不安からみて、やはり精神的なものからくる体調不良なのでしょうか？
それとも、体調不良だから、メンタルが弱っているのでしょうか？
病院にいく場合、心療内科より、
まず普通の内科とかにいくべきなんしょうか？
病院の何科にいけばいいのかもよくわからず、毎日体調不良と不安な気持ちに襲われています。
どうか、教えていただけませんか？
よろしくお願いします。
お礼
回答ありがとうございました！
補足
補足しますと、頭を使った後、ではなく頭を使った瞬間に吐き気が湧いてきます。 糖分は今度試してみます！