過去のトラウマが仕事に影響を与える！思い出さずに打ち込める方法とは？

2022/02/15 12:10

このQ&Aのポイント

過去の嫌な記憶、辛い記憶を思い出してしまい動けなくなります。やらないとならない仕事・作業があるのに、過去がフラッシュバックしてきて、その度に塞ぎ込みます。
過去のトラウマが仕事に影響を与えてしまい、動けなくなってしまうことはありませんか？過去の嫌な記憶や辛い経験が思い出されるたびにモチベーションが下がり、打ち込むことができなくなることもあるかもしれません。
過去を思い出してしまい、仕事に集中できないことはありませんか？過去の辛い経験や嫌な記憶が蘇ってくるたびに、気持ちが落ち込み、やる気が出なくなってしまうことがあります。しかし、それを克服する方法もあります。

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noname#250643

2022/02/16 10:57 回答No.1

トラウマを克服するには過去を向き合わないといけません。「忘れたい」「思い出さない」などと考えては逆に意識してしまいます。カウンセリングを受けたり友人に愚痴ったりなどの自分を吐き出せる環境をつくってみるのも手です。もし中々治らないのならばPTSDという病気の可能性もあります。心配なようでしたらお近くの精神科に行かれてみて下さい。