足を縛って寝る

質問

O脚矯正の為に足を縛って寝る、というのを実践していますが、縛って固定する範囲は多い方がやはり効果はあるのでしょうか？

回答No.3

aeromakki · ベストアンサー

No1さんの仰る通りです。後、強盗が入ってきたら、確実にヤバいです。

それより、毎日矯正ストレッチにされてはいかがでしょう。
https://kousai.or.jp/okyaku/

回答No.6

takochann2

O脚の専門ではないですが、それは医学的にされている方法なのでしょうか？
写真の状態では血行障害、血栓症、褥瘡、不適切な骨変形など、起こりそうな問題がいくつもありそうに思えます。

回答No.5

sirasak

柔道の帯で膝を縛って寝ていたことがありますが、3日間してても全く効果が無かったのでしない方が良いと思います。
O脚で靴の外側がすり減っていましたが、まっすぐ歩くように歩き方を変えてからは均等にすり減るようになって、ちょっぴりO脚が改善したように感じているので歩き方も研究すると良いのでは？

回答No.4

harpo333

私は過去にヨガで心身共に健康になったことがります。

綿本彰の本　ヨーガおうちエクササイズに
骨格まっすぐ　歪み矯正プログラム　O脚
のところをやってみるといいかもしれません

拷問みたいな方法で矯正してもほかがおかしくなったり健康になれるとは思えませんが
ヨガをやると自然な体の使い方が身につきます

回答No.2

watanabe04

専門家の指導の下固定してください。
素人がやると足が曲がってしまいますよ。
変に曲がったら体重が支えられずに歩けなくなります。

回答No.1

noname#263248

災害時に危険なのでやめた方がいいと思う