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仕事が順調なのですが、ふと時々、不安になります
- 会社と家の往復だけなら問題ないが例外あると不安に！障害者雇用で働いています
- 仕事は順調で、職場で良くしてもらっています。普段、仕事が終わったらまっすぐ家に帰ってくるので何も不安はないのですが、今日、用事があり支援機関の事務所を訪れて面談をしてきました
- 久しぶりにあった人と話すという機会が最近あまりなかったので普通に対応はできたのですが、家に帰ってきて、なにかぽっかり心にあながあいたように不安になってしまいました
- tasukete2018
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
お望みの回答にはならないのですが……私は ［新しいことを始めることさえ忘れなければ、 人はいつまでも若くある。 （Martin Buber 哲学者）］ というブーバー先生の言葉に共感を覚えておりまして、 常に、暮らしの中に《新しさ》をインテークすることを 心がけておるのですが……《新し》い事象・現象・思念・ 行動etc.は、石を投げ入れると静かな池面が波立つのと 同じように、それ以前とメンタリティやフィジカル面に 変動・動揺を齎します。私は、謂わば、まぁそうした 非日常性を意識して怡しんでいる訳 なのですが…… ［非常の際に臨んで、その人の真実が顕れる。 （森 銑三）］ ということで、アナタ様にしても、 そうしたプロセスで生じてくる《不安》を歓迎して 愉快に感じられるようになれば、新たな心的世界が 開けて宜しいのではないでしょうか。 平穏無事な日常性に、 ［平凡な人生って感じても星に住んでいるって 思えばステキ （冨田真朱）］ ちょっと違った時間 & 空間が顕現したら、それを ［いいことがひとつあったらいい日だね (詠者不詳）］ といった感じで、受け容れて、小さな思い出として 「日記」or「ライフ・ログ」に書き残しておけば、 先へ行って、人生のカレイドスコープを眺める際に、 特異な彩りとして、楽しめるのではないでしょうか。 ［萬華鏡この世は夢を見るところ (中尾藻介）］ 職場と自宅間の移動に、 ［さて どちらへ行かう風が吹く （山頭火）］ といった感じの自由行動の時間をデザインして みては、如何でしょうか。 そうした時間 & 空間の出来事を、 俳句・短歌・自由詩 or 断章etc.にして、 「日記」or「ライフ・ログ」に書いておくようにすれば、 これまでとは、違ったオモシロさ・オモシロ味が 生じて来る筈なんですけどね。 余計なことを、 書きました。 CiaoCiao.
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- sknbsknb2
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人間はそれぞれのひとに、できることとできないことがあり、得意なこととそうでないことがあります。 そしてみんな、自分のできる仕事をして生活しているだけなのです。 だからあなたも、自分のできる仕事を精一杯頑張って生活していけばそれでいいと思います。自分はできるだけのことをしていると思えるなら、他人のことを気にする必要などありません。
お礼
回答ありがとうございます。 自分の出来ることをやっていて ふだんはそのことに対してなにも疑問をもたないのですが、 ふと、他に選択肢がないにもかかわらず、 こんなことをしていいのか？と漠然とした不安に 襲われることがあります やり過ごして、睡眠時間を多くとったり音楽をきいたり ぼーっとしたり、 時間をかけたりすることで回復するのですが、 体調が落ちているときにこういう状態になると ずるずると悪い方にながれされてしまわないか、 体調を悪化させないか心配です。 自分は、順調に仕事とか人間関係とかできているなぁと 思っていても、ふとあれ？っというまに 落ち込んでしまうことがあり、その原因がよくわからない 部分があり、 現在、もう１０年ぐらい再発はしていないのですが、 また再発しないかが心配です。 以前と違い薬をメンタルの薬をやめずに服薬しているので 大丈夫だとは思うのですが、 順調でもなにかの拍子に急に不安になることがあるところが心配です。 私は、コンプレックスややりたかったことができなかった 喪失感がどこかにあり、それを引きずっているから どこか他人を妬む気持ちが強くでてしまうのかもしれません。 普段はあまり意識することがないのですが、 時々、そういうところがでて 自分にがっくり来てしまうのかもしれません、、、 しかし、自分が死ぬほどの努力というものをしていないのだから、死ぬほどの努力を継続的に行ってきたひとと 結果が違うのはあたりまえで、 なにか勘違いしているのかもしれません、 理屈では理解できてもそのあたりの結果だけをみて 自分も（努力していないけど）結果がでないでかなしい といっているわけで、 よくよく考えればおかしいですよね。。。(´・ω・｀) 努力したけど結果が出ないならまだ嘆く要素ありますが、 そうじゃないんですものね。わかっているのですが、 なんか、だめですね (´・ω・｀)
- reiarigato26
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私もそうですが、人と比べると自分だけが取り残されたような気持ちになる場合があります。例えば休みの日に1人で出かけると楽しそうなファミリーを見かけると羨ましく思ったり寂しく思ったりするものです。趣味など夢中になれるものがあるとそちらに気持ちが集中して他に目が向かなくなります。人それぞれ他人には分からない悩みがあるでしょうし気持ちを自分に集中していると気にならなくなります。
お礼
回答ありがとうございます 普段は、うちに帰ったら資格の勉強をしたり 興味のある本を図書館で借りてきて読んだり、 しているのですが、 ふと、急になにやっているんだろうと 不安になってしまうことがあります 自分が今選択している行動よりも 何百倍もいい最良のアイデアなんてものはなく いいかなぁ？と思ったり青く見える隣の芝生も 問題点はいくらでもあるのに、 なんで不安になるんですかね？(´・ω・｀) 意味のない不安なんですけどね、 意味のない落ち込みというか しばらくすれば回復するのですが、もし体調の落ちている ときにそういう風になると影響がでかいかなーと 思い心配です。 ゆっくり休んで、なるべくそういうことを考えないように ケアするしかないですよね(*´ω｀*)
お礼
回答ありがとうございました。 (*´ω｀*)