左足首が痛い

質問

2日前遊園地に遊びに行き20,000歩以上ブーツで歩きました。
履いて行ったブーツは普段から疲れにくいものなので履いて行ったのですが
翌日から歩く際左足首がジンジンと痛みます。
ずっと痛いわけではなくたまに痛くなり
特に痛いのは階段などです。
これは捻挫なのでしょうか？教えていただけると嬉しいです。

回答No.1

118639

ブーツということは、ある程度のヒール高さがあると思いますので、単に関節疲労及び筋肉疲労だと思います、これからは長距離を歩くときはジョギングシューズや足にあった運動靴をお勧めします、それにしても２万歩はすごいですね(^^♪

お礼

ご回答ありがとうございます！
20,000歩は疲れました^^;;
これからはウォーキングシューズにしたいと思います。