自分の性格

質問

この質問を見てくださりありがとうございます。
僕は中学1年生です。
突然ですが、僕は自分が嫌いです。
理由も無く自傷行為をする、ちょっとの事ですぐに落ち込む、つい自分のペースで作業してしまう、特定の物事に執着してしまう(漫画のとあるコマやセリフだけ何回も見直したり手洗いがやめられなかったりする)等の理由で自分が嫌いです。
また、嫌な事があると、それに嘘を交えて人に伝えてしまい、本当の事を伝えられません。
不登校ではありませんし、学級代表を務めさせて頂いています。
説明に入らせて頂きますが、前に憂鬱な気分が続いていた時、ネット上の鬱病診断や強迫性障害診断等、様々な診断を試してみました。
しかし、そのどれもが本当の事を伝えられていないと思います。
憂鬱な気分はどの位のものなのか、自分では上手く分かりません。
だから、少し重めに選択肢を選んでいったと思います。
鬱病診断の結果は基本的に中度、強迫性障害診断の結果も中度、といったものでしたが、どちらとも嘘をついていると思うので正しくないです。
嘘をつきたくないと思っているのにも関わらず嘘をついてしまいます。
親にも友人にもこの事は相談出来ないし、馬鹿にされるのでしたいとも思いません。
自分でもこんな馬鹿げた事は辞めようと思っているのです。
でもやめられないのです。
友達も親友もいるし、家庭環境も良い方だとおもいます。
人に対してすぐストレスを抱いてしまうのでそこが原因なのかな、とも思っています。
これらの事を感じ始めたのは中学生になってからです。
気が向けばで構わないので、これらの原因と治し方を教えて下さい。
共感できる、という方も是非回答を頂きたいです。
長文な上に支離滅裂な文書でしたが、ここまで読んでくださりありがとうございました。
書いて人に伝えられた。
この行動で今は少し落ち着けました。
改めてありがとうございました。

回答No.8

Remon0607

中学1年生のこの時期は相当自分のことについて悩む時期だと思っています。(同学年の意見)
僕も、話す時に｢馬鹿にされる｣｢こんな反応だったらどうしよう｣という思いから嘘をつくことが多々あります。しかしだからといって本音をぶつけないまま過ごしていくと、自分の本当のことを話せない。そんなまま生きていっていいのでしょうか？
勇気をだして相談できる親友を探してみてはどうでしょうか。
良かったら同学年としてしっかり相談できる相手になりますよ。
学級代表を務めるくらいなら相当クラスのみんなから信用されているのではないでしょうか？また、あなたの頭がいいのですね。言葉の使い方が素晴らしいです。このままいけば説得力があり絶対相手に伝えることができます。｢この子なら！｣と自信を持ち、一言話しかけて見ればいいのではないでしょうか。
自傷行為はあまりやらない方がいいです。分かっていてもやってしまうと治らなくなるので気をつけましょう。

回答No.7

noname#259312

「嘘をつくのは悪いことだ」という考えは、価値観の1つに過ぎません。
「馬鹿正直」という言葉があるように、嘘をつかないことが良い結果を招くとは限りませんし、「嘘も方便」という言葉があるように、それによって誰かを救うことだってありえます。
嘘をつくことは良いことでも悪いことでもなく、手段に過ぎないのです。善悪はそれを見る者の評価に過ぎません。

あなたが本当にまだ中学1年、12〜13歳程度であるならば、あなたは相当に頭の良い人だと思います。
他人に植え付けられた価値観を鵜呑みにするのではなく、自身で考えてみて下さい。なぜ嘘をつくことが悪い事だと思っているのか。

推測ですが、あなたのIQはかなり高い。
それ故に周囲の人との間に距離感・違和感を感じてしまう。そういうことではないかと推測します。
一度IQテストを受けてみてはどうでしょうか?

「臨床心理士」のいる大きな精神科病院だとIQテストを受けられる可能性があります。
それ以外の場所でもIQテストを受けられる可能性はありますが、テストだけ受けても、その分析結果を聞かないことには素人には意味をなさないので、それができる臨床心理士のいる病院が良いだろうと思います。

お礼

IQですか。
今までに考えた事はありませんが、友人との間に距離感を感じた事は何度かありました。
ですので、仰った事も試してみたいと思います。
答えて下さりありがとうございます。

補足

もう1つ質問させて頂きます。
僕の文章のどの辺からIQが高いと推測されたのでしょうか。
できれば具体的にお答え頂きたいたいです。

回答No.6

沢口 翔太（@olpadan77738）

自立神経の乱れかも知れないですね

お礼

自律神経の乱れについて調べて来たのですが、動悸や不安感・緊張感の高まり等、自分に当てはまる症状がありましたので自律神経の乱れかもしれません。
これだと親にも相談しやすいと思うので頑張ってみます。
答えて下さりありがとうございます。

回答No.5

aeromakki

私は、アサーショントレーニングが必要なのではと思います。
https://solution.lmi.ne.jp/column/archives/8702

Kindle unlimitedなら０円の本ですが、アサーションの本をお勧めします。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07QTFV726/

誰にでも見栄っぱりなところはあるものでしょうが、貴方は見栄を張って頑張っちゃうタイプなんではないかな？
日本人には、そういう人、ちょっと多すぎるんです。
頑張りすぎると、病気になったり病んじゃったりすることが多いんですよ。

助けが必要なときには、素直に「適切に」助けてって言えないと、人生しくじりかねないですよ？
日本は、世界で５番目に自殺率が高いんです(OECD調べ38ヶ国中)。

自己主張の苦手な「社畜」が多い日本人です。
良い人なんだけど、一人で思い詰めてはすぐ自殺しちゃうような、その辺にゴロゴロいる大人達を、これからの時代を生きる貴方は見習ってはいけませんよ(^_^;)

お礼

アサーションについて軽く調べて来たのですが、この表現方法は僕の理想に近いものでした。
これからの人生においてアサーションを生かしていけるのでは、と思うので練習してみます。
そして、仰ったように僕は見栄を張って頑張るタイプだと思います。
回答して下さったおかげで見栄を張るだけでは良くないと理解出来ました。
答えて下さりありがとうございます。

回答No.4

JP002086

中学1年ですと、多感な時期でもあります。
両親を含め周りから色々な期待されてかどうか判らず、役職を押し付けられ放置気味に周囲からの協力もあまりなく空回り。
その事に、自分自身の不甲斐なさを感じて爆発して自傷行為にいたる。
って感じなのでしょう。

いちど、興味があったらで構いません。
LITALICO発達ナビ（下記のＵＲＬ）にあるコラムやコミュニティを読んでみてください。
https://h-navi.jp/
読んでみて、「ひょっとして」と気付けるかもしれません。
色々知って、そこから両親に素直に相談する所から始まると思います。

多分、該当のホームページに書かれている内容は、両親も知らない内容ばかりだと思います。
なので、言ったところで理解されない（経験や知識が無いために）事の方が多いと思いますが、自分が思い当たる部分を少しづつ言ってみて、徐々に理解させる事で、一緒に考えてくれると思います。

なにはともあれ、両親とは１日３０分でも良いので日常的な会話をするよう心掛けてみてください。

お礼

ありがとうございます。
両親は多分精神障害への理解があまり無い、もしくは、思い込みなんじゃない？と言ってくるタイプですのでなかなか相談しづらいです。
しかし、自分が動かなければ変わってくれないと思うので行動を起こしてみます。
答えて下さりありがとうございます。

回答No.3

zabusakura

親や周りから必要以上に期待されて、それに応えようと頑張ってるうちに（能力も有るし、器用だから、期待されるように出来てた）しんどくなってきたのかな？
演じてる自分と本当の自分が離れてててバランスが取れなくなってきた状態？
自分の好きなことを見つけてする。そうすることで自分を好きになる。
あとはメンタルを鍛えましょう。セルフコンパッションとか瞑想とかで。
嫌なことは嫌と言って拒否したり、意思表示をするようにしましょう。

必要なら心療内科の受診も。バランスが取れて自信が持てたら嘘をついたりする必要も無くなるだろうし、リスカもする必要が無くなるのでは？

お礼

仰る通り、自分はやや期待されやすい方の人間で、疲れてしまいます。
演じる時と演じない時のバランスが取りにくいので、仰ったように嫌な事は嫌、と言えるような強い自我をもった自分になれるよう頑張ってみます。
答えて下さりありがとうございます。

回答No.2

pipipi911

「保健室の先生」に相談してみるか、
そちらの地域の「心の健康（相談）センター」か
「保健所」に訪れて、相談してみませんか。

或いは、そちらの地域の
「精神科医師会」にアクセスして
訊く方法もありますし、ネット上で
専門医が相談にのってくださるサイトが
あったりします。

止めたくても止められない、行いたくないのに
行ってしまうというのは、OCD（＝強迫性障害＝
強迫神経症）の症状なんですけどね。

［アナタ様は、ご両親及び他のご家族との
関係性は良好なのでしょうか。であれば、
アナタ様は、重症化しないでしょう。
〈ただ、気になったのは《親》に知られたくないという
スタンスと、《虚言》を交えてしまうという点です〉］

早期発見が、早期治療開始が大事なので、
《馬鹿にされるので》なる決め付けは
お勧めしないスタンスになります。

アナタ様のようなスタンスの人は、
治療し難いタイプの人に含まれそうですので、
上掲の人や場所で相談するにしても、
事実（＝症状）だけを、伝えるのが賢明では
ないでしょうか。虚言の隠し味が含まれてしまう
懸念があるのであれば、遡って、時系列に、
症状を、ノートに記述して、そのコピーを
提示して話すようにすれば、余計なことや、
生半可な知識は披瀝せずに済みますので、
宜しいのではないでしょうか。

ふろく：
症状によっては、程度を
「1」から「10」までの数値で評価する
など工夫すれば、より伝わり易くなります。

Good Luck.

お礼

やはり強迫性障害の症状でしたか。
仰るように早期治療が大切だと思いますが、両親に伝えられるような度胸が無いので、少し難しいかもしれません。
ですが、伝えないと自分がより駄目になっていってしまうと思うので、努力してみます。
答えて下さりありがとうございます。

回答No.1

sutorama

『能ある鷹は爪を隠す』

今の時期は、まず爪を増やす・研ぐ時期だと思います

で、能もないのに爪を出しても直ぐバレるのですから、その行為が賢くない、虚しいことだと自分を諭すべきだと思います

世の中は、他人の評価ですべて決まります（成績などは特に）

故に、自己判断・自己評価は、とても意味のないことです

この意味のないことに力を注ぐことは、とても馬鹿なことです

このことに抜け出せない大人を何人も見てきましたし、高齢者も見てきましたが、そのような人たちの中に、幸せそうな人はひとりとしていませんでした

また、「この子は能ある鷹だなぁ」と思われたほうが、しばらくは良い人生を描けます

「なんでも知っているね」
「そんな経験もしているの？」
「そんな素晴らしい考えを持っていたんですね」

と、あとでその相手が爪に気づけば良いのですし、気づかない人はそれまでの人なのです

人は、自分のためなら嘘も付きますし、人を騙しますし、サボる生物のです

しかし、人のためなら努力できますし、経験も増えていき、結果、大きな爪を多く持つことができます

私などは今でも『能ある鷹は爪を隠す』を地で生きています

自分から爪を見せるようなことはしませんが、気づく人は必ずいますし、その人たちとは空気感が合います

自分を大きく見せるよりも逆に、馬鹿なふりをしていたほうが、人は集まってきます

お店に行っても行政窓口に行っても、お客さん相手でも、馬鹿なふり（偉そうにしない）をしていたほうが、人は優しいですし、互いに馬鹿なふりをしていたほうが、互いに平和です

頭が良い同士なら、互いに馬鹿なふりをしていることにも気づきますから、その空気感を楽しめば良いのです

なので、自己評価・自己分析を勧めてくる人は能無しですから、そのような人には耳を貸さない時期だと思います

ミザル・イワザル・キカザル

これは、人間の少年期～青年期に、そのように生きたほうが良いという、先人の教えです

今は、さまざまなことに興味も持って、知識と経験を積んでください

そのことに邪魔にしかならない、自分を大きく見せることはとても愚かなことであることに、気づいてほしいと思います

お礼

自己評価というものは現代社会において必要がないのですね。
なんだか、その言葉だけで肩の荷が降りた気がしました。
評価に囚われず、まずは他人に自分を良く見せていくところから始めていこうと思います。
答えて下さりありがとうございます。