首の痛みについてアドバイスをお願いします。

質問

元々、事故で首を痛めてましたが
ここ数日耳の後ろから肩にかけてと
後頭部の辺りから肩甲骨の中心の少し上あたりまで痛くて、痛くてどうしようもありません。
動画サイトのストレッチもいろいろやって見ました。
でもなかなか痛みが引きません。
最近は冷やすと少し痛みが減るので冷やしてます。

確かにスマホやパソコンをずっとやっているので「スマホ首」かな、とも思ってますが
他になにか原因があったりするのでしょうか？

また、これを改善するとしたらカイロなのか、整体なのか教えてください。

どうかよろしくお願いします。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

無理に動かさない方がいいです。

一度病院で診てもらってはいかがですか？
事故の時レントゲンとってもらってますか？

その時何と言われてますか？

頚椎の軟骨が薄い場合、すり減っていると痛みがあることが
多いです。
後は、事故からどのくらい経っているかで
後遺症ということも考えられなくはないです。

ストレートネックだと軽いうちはいいですが
面倒になります。
枕を変えたりとか方法はあると思いますので
整形外科病院で診てもらってください。

冷やすのもいい場合と悪化する場合があります。

カイロも整体も病院ではないので
無理にすると首ですから、ちょっと怖いと思います。

私が痛みを和らげた方法ですが
枕を使わずに寝ることでした。
バスタオルを３枚くらいに追って低い状態で
仰向けに寝るとほぼ真っすぐの姿勢で首にも
殆ど負担がかからなかったのでよくなりました。

ただこれが合うかどうか判りません。

https://www.japa.org/tips/kkj_1908/#:~:text=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8D%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%80%81%E6%AD%A3%E5%B8%B8,%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%8C%E7%B6%9A%E3%81%8D%E3%81%8C%E3%81%A1%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

https://www.biteki.com/life-style/wellness/488527

回答No.2

miya-ichi

おっしゃる通り冷やすと痛みは軽減します。でも一時的なものです。

まず、レントゲンで大まかな骨の状態を把握します。私は交通事故の、むち打ち症だったので、MRIも撮影しました。

その結果、首の骨が神経に触りそう。そのため痛みが出る。でも骨は神経にギリギリ触って居ない。なので頭を上に引っ張る処置をしました。
頭を引っ張る治療で、良くなったり悪くなったりします。安定しない状態が３ケ月ほど続いていました。

会社から整体を紹介され訪問。整体師は、首の骨は 『 ずれ易い 』 なので骨を元の位置に戻せば治る、とのことで施術。一発で治りましたが、２週間ほどして経過を見るので来なさい、というのでいったら再び悪くされました。腕の良い整体師は、骨のずれを一発で治すようです。しかし、慣れない整体師は悪化させることもあるようです。気を付けましょう。

結論、まずは現在の痛みの原因を見つけてください。それにより治療方法が変わります。

冷やしたり、電気マッサージをかけたり、頭を引っ張ったり、と様々な治療方法がありますが、どれも決定的な治療ではありません。痛みを和らげるだけです。原因を特定すれば根本的な治療方法がわかる、と思います。お大事になさってください。