ストレスによる不調

質問

体調を崩してはいけないような大切な日が近いとよく体調が悪いような感覚があります。
実際には体調は悪くないのですが、体のほてりや喉の渇き、軽い頭痛等
風邪の前兆のような気がする症状が続くことがあります。
薬等を飲んでもあまり効果がありません。
何故こういったことが起こるのでしょうか？ストレスでしょうか？

回答No.1

nihonsumire · ベストアンサー

なったことがないので推測でしかないですが、緊張や不安が原因のような気がします。解決策は、人によって異なります。お薬をもらっているなら、処方したドクターに相談するのがいいと思います。
生活のリズムを作り、ストレスを緩和する、散歩、呼吸法、音楽などを聴くなど様々な方法があります。
試行錯誤しながら、自分なりの方法を見つけてください。