腕の疲労を早く取りたい

質問

はじめまして

体を使う仕事をしており、特に二の腕や前腕が疲れます。握る動作も多く、握力が落ちることもあります。

若い頃は一晩寝れば楽になりましたが、今では翌日朝になった方が疲れが出ます。

部分的な筋肉痛でしたら、湿布やスプレー式の消炎剤を使えば良さそうですが、腕全体がだるく重たい感じです。

仕事から帰ったら、どのようなケアをすればよいでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.1

sashakiss

もしかしたら首が悪くなっているのかも・・・
他にも色々ありますが・・・

はっきりとは言えませんし、わかりませんから
一日も早く、整形外科を受診されることを
お勧めします。

疲労、だけで片付けてしまっては危険ですからね。