腕が上がらなくなり早く3日....

質問

至急回答お願いします...！ 初めて腕が上がらないくらいの筋肉痛となり 今日で3日目です。2日前に起きると腕が上がらず上げようとすると痛くて重くて、仕事はお休みし病院へ駆け込みましたが筋などは異常なく筋肉痛の延長線と言われました。若いのですぐに良くなるよ。っと言われましたがそれから2日痛みの具合は変わらず、昨日はストレッチや少し動かすなどをしたのですがそれが良くなかったのか....仕事では人を持ったりする介護の仕事で、プライベートは全く運動はしない為筋肉痛は納得しているのですが....ご経験のある方、こんなに長く続いたことありますか？そんな時どうされましたか？早く良くなる方法などありますか？痛みは肩から肘の間がえげつないくらい痛く今はずっと湿布を貼っている状態です....。

回答No.4

eroero4649

世間でいうところの四十肩、五十肩っていわれるやつじゃないですかね。英語だとフローズンショルダーといわれるやつです。
ただし3日以内だと急性期になるので、まずは安静、冷却、圧迫、ですね。急性期の対処法です。

その後も上がらないようなら、痛みでひーひーいいながら動かすリハビリをすることです。私も経験がありますが、ひーひーいいながらちょっと無理目に動かしてもらわないとなかなか良くならないですね。
リハビリは自分でやるか、接骨院などで治療を受けるかです。ただ肩の施術って結構コツがあって、そのコツが分かってない人だと逆に傷めることがあります。結構「熟練の技」が必要なんですよ。その技を持っている人は10人に1人もいない感じですね。私は幸い、その10人に1人の人を当てて、数回の施術で良くなりました。

ただ質問者さんも同じことなのかどうかは年齢などが分かりませんので、確約はできません。30代以上で筋肉や腱に異常がないなら、フローズンショルダーな気がしますけどね。

回答No.3

jj-grapa

貴方の症状と同じかどうだか分かりませんが
「筋肉の痛み」を取るのに、バンテリンコーワ、ゼノール ジクロダイレクト、等を塗ります　他にも近頃発売して居る塗り薬がある様に思います　痛みだけを取る塗り薬です
ドラッグストアで聞くと良いかと思います

回答No.2

roommate7535

アスクドクターズドクターズというサイトで質問されては？

回答No.1

retorofan

「若いので」といわれても
どのくらいか不明。
４０肩、５０肩
そのたぐいの痛みなのかも・・・