トラウマが消えません…

質問

マンションの階下に、ゲームで腹を立てて壁や床を殴ってる人がいて、
その度に大きな音や振動が上に住むこちらにまで響いてきて困っていました。いきなり大きな音が昼夜問わず聞こえてきていて、とてもビックリしてしまい心臓にも悪いです…
大家さんによる1度目の注意は聞かず、今回で2度目の注意になるのですが、今のところは静かです、ですが、1度目の注意では直らなかったという事と、次いつ大きな音が鳴るのか分からないという不安で、ソワソワしてしまい本当に落ち着きません。
どうやったら落ち着けるのでしょうか？いい方法はありますか？物凄いストレスです。

回答No.3

yaasan · ベストアンサー

集合住宅というのはそういうリスクを抱えて、生活をするところです。滅多にないような音だったのかもしれませんが、おかしな住人が居るのは仕方ないなぁと思えないとマンションでは生活しにくいと思います。

自衛するには引っ越すのが最善だとは思いますけどね。

お礼

ありがとうございます

回答No.4

fuai1947

他の部屋に住んでいる方には聞こえないのでしょうか。
もし、聞こえていて他の方にも迷惑をかけているようなら、その方たちと一緒に大家さんもしくはそのマンションを紹介してくれた不動産屋の担当者に音を立てている住人に対し、その部屋から退去させてはどうでしょうか。
それが不可能（そんなことはないと思いますが）なら引越しをする以外ないと思います。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

tuyosik

今ここ自分に注意集中する、冷静に、と思います

お礼

ありがとうございます

回答No.1

pipipi911

精神科医の診断書を持って、
警察の生活安全課を訪れて、
相談してみませんか。

ふろく：
トラウマセラピーには、10種ほどの療法があるのですが
本当に治したいのであれば、先ずは、
「EMDR」をお受けになられることを
お勧め致します。
フラッシュバック等のトラウマ症状から
解放される捷径です。

ふろくⅡ：
極真空手・合気道などの武道に入門して
〈心・技・体〉を鍛えることで、
その種の感覚を超越することが可能ですので
入門を検討してみることを、
お奨めします。

ふろくⅢ：
薄くて効果のある
防音材が市販されていますので、
ホームセンターか、最寄りの工務店さんと
相談して、施工しませんか。

早期に、
クリアすると
いいですね。

Good Luck.

お礼

ありがとうございます