- ベストアンサー
ビタミンAの過剰摂取と健康被害に関する疑問
- ビタミンAの過剰摂取に注意
- ビタミンAの上限量と健康被害の関係について
- ソフトカプセルの摂取方法に注意
- inudaisukidesu
- お礼率0% (14/5692)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
https://www.amazon.com/Now-Foods-Vitamin-000-Sgels/dp/B0001SQXH0 『Safety Information For adults only. Do not exceed recommended dose. Do not use if pregnant, may become pregnant, or are breastfeeding. Consult with your physician. Also consult physician if taking medication or have a medical condition.California Proposition 65 Warning: This product contains a chemical known to the State of California to cause birth defects or other reproductive harm.』 子供と、妊娠中、妊娠する可能性がある、または授乳中の方は使用するな。先天性欠損症またはその他の生殖障害を引き起こす可能性がある化学物質が含まれる、と書いてありますからビタミンA欠乏症の人はよく読んで使えばいいと思いますよ。wikipediaを見るとビタミンA過剰摂取の副作用は、脳圧亢進、激しい頭痛、脱毛骨・四肢の痛み、不安・易刺激性（不機嫌）、吐き気や嘔吐、肝機能障害、疲労感、奇形の発生、食欲不振、発疹、下痢、睡眠障害、皮膚の荒れ・かゆみ。色素沈着、めまい、鼻血だそうです。実はたいしたことは無いと思いますが。わざわざビタミンAで飲まなくてもβカロテンで摂れば安全に目的を達すると私は思いますけどね。
その他の回答 (2)
- kenji27622
- ベストアンサー率32% (10/31)
自然食品以外に 錠剤を上乗せ摂取するって事は、余計にその分 肝臓に 分解作業させる負担を掛けさせますよね？ これって健康に矛盾してるかも知れないですね？！ よく考えられ、ご自愛下さい
補足
上限値を超えたから即悪影響があるものでしょうかね
本来ならサプリメントで栄養素を補うこと自体がお勧め致しません。 人間の体は元々食品から栄養素を取ることが良いようにできてます。 ビタミンA過剰摂取で起きてくることは他のビタミンやミネラルをサプリメントで撮り続けてる方にも言えますが管理栄養士さんなどは勧めてないです。 なるべく自然なものから摂取することが推奨されてます。 ですから国も基準など定めてす。 サプリメント業界から嫌われてしまいますね。
補足
それはそうですが、それが難しいからサプリがあるのです ただの肝油ですが
補足
カロテンは効果が薄いです